Ladin
- Toplam: 30 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 10 dakika
- Verim: 4 ila 6 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 429 | Kalori |
| 25 g | Şişman |
| 44g | karbonhidrat |
| 8g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 ila 6 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 429 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 25g | % 32 |
| Doymuş Yağ 4g | % 20 |
| Kolesterol 12mg | % 4 |
| Sodyum 701mg | % 30 |
| Toplam Karbonhidrat 44g | % 16 |
| Diyet Lifi 4g | % 14 |
| Protein 8g | |
| Kalsiyum 72mg | % 6 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu lezzetli bahçe makarna salatası, taze doğranmış sebzelerle doldurulur. Lemon pesto ve mayonez sosları salatası mükemmel bir şekilde tatlandırır. Salatada rotini kullandım, ancak farfalle, düdük veya benzer bir makarna kullanmaktan çekinmeyin.
malzemeler
- 8 ons rotini makarna
- 1/2 orta salatalık (soyulmuş ve doğranmış)
- 1 su bardağı domates (doğranmış, tohumlanmış)
- 1 (2 1/2 ons) dilimlenmiş olgun zeytin (süzülmüş)
- 1/2 kırmızı dolmalık biber (doğranmış)
- 1/4 su bardağı kereviz (doğranmış)
- İsteğe bağlı: 2 yemek kaşığı kırmızı soğan (ince doğranmış)
- 3/4 su bardağı mayonez
- 2 yemek kaşığı pesto hazırladı
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
- 1/2 çay kaşığı tuz (veya tatmak için)
- İsteğe bağlı: 2 yemek kaşığı taze maydanoz (doğranmış)
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Rotini makarnasını paket talimatlarını izleyerek kaynar tuzlu suda pişirin.
Ladin
Bir kevgir içinde süzün ve soğuk su ile durulayın.
Ladin
Makarnayı tamamen soğumaya bırakın ve daha sonra büyük bir servis kabına aktarın.
Ladin
Soğutulmuş rotini makarnalarını doğranmış salatalık, domates, dilimlenmiş olgun zeytin, dolmalık biber, kereviz ve kırmızı soğan (kullanıyorsanız) ile sıkın.
Ladin
Bir kasede mayonez, pesto, limon suyu, taze öğütülmüş karabiber, tuz ve maydanozu birleştirin.
Ladin
Makarna ile birleştirin ve karıştırılana kadar hafifçe karıştırın. Tat ve gerektiğinde daha fazla tuz ekleyin.
Ladin
Kâseyi kapatın ve servis zamanına kadar soğutun.
Reçete Değişimi
- Salatayı ana yemek olacak kadar doyurmak için, doğranmış pişmiş tavuk, peynir küpleri veya rendelenmiş peynir veya küp artık jambon, sığır eti veya hindi ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- Domates
- salata
- Amerikan
- piknik
