Diana Rattray
- Toplam: 33 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 18 dk
- Verim: 6 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 185 | Kalori |
| 8g | Şişman |
| 24 gr | karbonhidrat |
| 5 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 185 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 8g | % 11 |
| Doymuş Yağ 5g | % 25 |
| Kolesterol 25mg | % 8 |
| Sodyum 76mg | % 3 |
| Toplam Karbonhidrat 24g | % 9 |
| Diyet Lifi 3g | % 11 |
| Protein 5g | |
| Kalsiyum 70mg | % 5 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu konserve sığır eti, konserve sığır eti ve lahana yemeğinden kalanlardan yararlanır ve son derece çok yönlüdür. Lahana ve havuçları dışarıda bırakın ve daha fazla patates ve sığır eti kullanın veya daha az patates ile ekstra lahana ekleyin. Bu karma, artık biftek, jambon veya domuz eti ile de lezzetli olurdu. Düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorsanız, patatesleri doğranmış karnabahar veya karnabahar "pirinç" ile değiştirin. Tarifin altındaki uzman ipuçlarında daha fazlasını görün.
Hash, ancak tanım, genellikle patates ile pişmiş doğranmış et yemeği. Soğan ve biber genellikle karmaya dahil edilir ve kahvaltı menülerinde sıklıkla bulunur.
Yemek, kuru fasulye ile lezzetli bir yemek yapar veya sabahları yumurta ile karma servis yapın. Konserve sığır eti hash için kolay, temel bir tarif arıyorsanız, bu mükemmel bir seçimdir.
Bu Tarifi Birlikte Görmek İçin Oynat'ı tıklayın
malzemeler
- 4 yemek kaşığı tereyağı
- 3/4 su bardağı soğan (doğranmış)
- 1 diş sarımsak (preslenmiş)
- 3 su bardağı artık patates (doğranmış)
- 2 su bardağı artık konservesi sığır eti (doğranmış)
- İsteğe bağlı: 1 su bardağı artık lahana (doğranmış)
- İsteğe bağlı: 1/2 fincan artık havuç (doğranmış)
- 1/2 çay kaşığı kurutulmuş yaprak kekik
- 1-2 yemek kaşığı taze maydanoz (kıyılmış)
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber (veya tadı)
- Kaşer tuzu (tatmak için)
Adımlar
Malzemeleri topla.
Orta ateşte büyük, ağır bir tavada tereyağını eritin.
Tereyağı sıcak olduğunda, doğranmış soğanı ekleyin. Soğanı yarı saydam ve yumuşayana kadar karıştırın.
Sarımsak ekleyin ve 1 dakika daha soteleyin.
Doğranmış patatesleri, doğranmış salamura et, lahana ve havuçları ekleyin.
Kekik, maydanoz ve karabiberi ilave edin.
Karışı tadın ve gerekirse tuz ekleyin. Malzemeleri karıştırmak için karıştırın.
Karışımı tavada hafifçe vurun ve 8 ila 10 dakika boyunca kızartın.
Diğer tarafı çevirin ve kızartın.
Hizmet ve tadını çıkarın!
İpucu
- Artan rutabaga, yabani havuç veya şalgam konservesi sığır eti yemek varsa, zar atmaktan çekinmeyin ve hash ekleyin.
Tarif Varyasyonları
- Sığır eti yerine jambonda kıyılmış pişmiş sığır eti, jambon veya domuz eti kullanın. Patateslerin bir kısmını doğranmış pişmiş tatlı patateslerle değiştirin. 1 bardak pişmiş mısır çekirdekleri ekleyin. 1 kıyılmış biber ekleyin. Patatesleri atla. Karnabaharın başını bir mutfak robotunda doğrayın veya pirinç boyutlu parçalar yapmak için bir kutu rendesi ile rendeleyin. Karnabaharı sote soğan ve sarımsaklara ekleyin. Tarifle devam edin.
Tarif Etiketleri:
- Patates
- kahvaltı
- güney
- Paskalya
