Katie Workman / themom100.com
- Toplam: 7 dakika
- Hazırlık: 7 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 4 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 380 | Kalori |
| 25 g | Şişman |
| 3g | karbonhidrat |
| 33g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 380 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 25g | % 32 |
| Doymuş Yağ 6g | % 31 |
| Kolesterol 109mg | % 36 |
| Sodyum 251mg | % 11 |
| Toplam Karbonhidrat 3g | % 1 |
| Diyet Lifi 1g | % 2 |
| Protein 33g | |
| Kalsiyum 34mg | % 3 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Klasik tavuk salatası son derece tatmin edicidir. Bu basit tarif, satın alınan bir rotisserie tavuğun rendelenmiş göğüslerini ve uyluklarını kullanır ve bu tarif için doğru miktarı vermelidir.
Tavuk salatalarını tattığınızdan emin olun ve daha fazla tuz ve karabiber ihtiyacı olup olmadığını görün. Ayrıca biraz tatlılık ve doku için yarıya üzüm ekleyebilirsiniz. Bunu bir sandviçte servis edebilir veya bir salata üzerine yığılabilir. Tavuk salatası buzdolabında 4 güne kadar saklanır. Vidalia veya diğer tatlı soğanlarınız yoksa, düzenli kırmızı veya sarı soğan kullanabilirsiniz, ancak miktarı 1/3 fincana düşürmek isteyebilirsiniz.
malzemeler
- 3 yemek kaşığı mayonez
- 2 çay kaşığı pirinç sirkesi
- 2 çay kaşığı doğranmış taze adaçayı yaprağı
- Kaşer tuzu ve taze çekilmiş karabiber
- 1/2 su bardağı kıyılmış kereviz
- Vidalia gibi 1/2 su bardağı doğranmış soğan
- 3 su bardağı rendelenmiş pişmiş tavuk, beyaz veya koyu et veya bir kombinasyon
Adımlar
Büyük bir kapta mayonez, sirke, adaçayı, tuz ve karabiber birleştirin. Tavuk salatası iyice karışana kadar kereviz, soğan ve tavuğu karıştırın. Soğutulmuş hizmet.
Tarif Etiketleri:
- Tavuk
- akşam yemegi
- Amerikan
- okula dönüş
