Westend61 / Getty Images
Bir nabız, bazen taze yenen, ancak genellikle kurutulmuş olan ve tüm fasulye, bezelye ve mercimekleri içeren baklagillerin yenilebilir tohumudur. Protein bakımından zengindirler, vejetaryenler için iyidirler ve et yiyenler için sağlıklı bir seçimdir. Bakliyat yavaş salınan bir karbonhidrattır, bu nedenle daha uzun süre daha dolgun hissetmenize ve diyetinize lif eklemenize yardımcı olur.
Daha da önemlisi, kurutulmuş bakliyat satın almak ucuzdur ve bir yemeği yedikçe, sağlıklı bir şekilde yiyebilir ve paradan tasarruf edebilirsiniz - bir aileyi beslemek veya bütçede yemek pişirmek için harika.
-
Taze Borlotti Fasulye ve Domates Çorbası Tarifi
Getty Images
Bu Taze borlotti fasulyesi ve domates çorbası tarifi lezzetli ve yapılması kolaydır, bu soğuk sonbahar günleri için mükemmeldir. Çorba, taze borlotti fasulyesinin bulunduğu ve evde yetiştirilen domateslerin lezzetle patladığı Eylül ayında yapılabilir. Elbette, cannellini veya flageolet gibi diğer fasulyeleri kullanabilirsiniz. Taze alamadım, sonra bir teneke kullanın.
Bu güzel tarif, yetenekli yemek yazarı Sybil Kapoor'dan, güzel kitabı Büyük İngiliz Sebze Yemek Tarifleri'nden geliyor.
-
Sebze ve Fasulye Çorbası Tarifi
Getty
Sebze ve fasulye çorbası tarifi, sıcak ve beslenmeniz gereken soğuk günler için mükemmel çorba tarifi. Chill-out tutmak için bir kase çorba ve huysuz ekmek daha iyi ne olabilir? Fasulye çorbası, soğuk havalarda sizi korumak için sağlıklı sebze ve fasulye ile doludur. Ana yemek olarak büyük bir kaseye veya başlangıç olarak daha küçük bir kısma servis yapın.
-
Biber Dolgulu Yorkshire Pudingi
Elaine Lemm
Yorkshire pudingleri, özellikle Pazar öğle yemeği için rosto etleri ile favori bir İngiliz gıdasıdır. Dolgulu Yorkshire pudingleri hafta ortası ya da Pazar günü kızartmaya alternatif olarak harika akşam yemekleri hazırlar. Yorkshire pudinginin yükselen kenarları, sadece lezzetli bir dolgu için bekleyen bir tabağa dönüştürür. Bizim favori dolgular biri bu biber dolu Yorkshire puding için sıcak, baharatlı chili con carne olduğunu. Baharatlardan gelen yumruk, puding meyilliğinin yumuşak tadıyla biraz sakinleştirilir. Biber, kırmızı barbunya fasulyesi ve konserve domates, iyi ucuz ve besleyici yiyecekler ile kıyılmış / kıyma kullanır.
-
Nohut Köri Tarif
jules / Flickr / CC BY-SA 2.0
Nohut Köri sadece sağlıklı malzemelerle doludur iyi tadı. Yapılması hızlı ve kolaydır ve önceden yapılmışsa ve yemekten önce bir gün bekletilirse daha da iyidir. Bu Nohut köri tarifi de çok iyi donuyor, bu yüzden bir parti yapın, ancak servis edilene kadar taze kişniş garnitürünü atlayın.
-
Kırmızı Mercimek ve Domates Çorbası Tarifi
Getty Images
Hepimizin favori çorba tarifleri var ve bu kırmızı mercimek ve domates çorbası tarifi benimkilerden biri. Bu kadar kolay, çok kolay ve hazır bir stokunuz varsa çok az zaman alır. Kırmızı mercimek ve domates çorbası çok besleyicidir ve bu çorbayı yapmanın bir başka harika nedeni de hazırlanması nispeten ucuzdur.
Dondurucuda stokunuz varsa, şimdi kullanma zamanı. Stokta yok? Bu tarif için bir stok küpü kullanmak iyidir. Vejetaryen çorba istiyorsanız sebze stoğu kullanın, aksi takdirde tavuk iyidir ve ben de çok tuzlu olmadığı sürece jambon pişirdiğimde et suyunu kullanmayı seviyorum.
-
Ev yapımı kuru fasulye tarifi
Getty
Bir kutu kuru fasulye açmak ve tostta sıcak servis yapmak nihai, lezzetli, fast food. Ev kabartma çekirdekleri başka bir boyut katıyor; sadece lezzetli olmakla kalmaz, içeri girenleri kontrol edebilir ve konserve çeşidinde bulunan ilave şekeri önleyebilirsiniz.
Ev yapımı fırında fasulye tarifi İtalya'da pişirmek için kullanılan fasulye dayanmaktadır, bu yüzden kesinlikle bir İngiliz tarifi olmasa da, o zamanlar İngiltere'de birçok kez pişirdim, izin verildiğini hissediyorum.
-
Duygusal Bezelye - Favori Milletler
Ladin
Duygusal bezelye ana yemek değil, önemli bir garnitür. Duygusal bezelye, İngiliz yemeklerinin favorisi, balık ve patates kızartması veya sıcak turta ile iç içe bir parçasıdır. Dondurulmuş ve hatta taze bezelye kullanarak birçok sahtekar var ama gerçek, geleneksel duygusal bezelye tarifi gece ıslatma gerektiren kurutulmuş iliği bezelye ile yapılır, bu yüzden biraz planlama gereklidir.
-
Kavrulmuş Bezelye ve Sirke - Lancashire Geleneği
Elaine Lemm
Lancashire'de siyah bezelye olarak da bilinen kavrulmuş bezelye ve sirke, İngiltere'nin kuzeyinde, özellikle 5 Kasım - Bonfire Night'da servis edildiğinde geleneksel bir muamele.
