alisafarov / Getty Images
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 15 dakika
- Verim: 4 kişilik
İşte baharatlı, lezzetli bir tilapia tarifi. Bu hazırlamak için kolay bir yemektir ve ince tilapia filetoları hızlı bir şekilde pişirilir. Bu tilapiyi pirinç veya fırında patates ve sebze veya fırında salata ile servis edin.
malzemeler
- 4 ila 6 tilapia filetosu
- 1 su bardağı yumuşak taze ekmek kırıntısı
- 4 yemek kaşığı tereyağı (bölünmüş)
- 1 1/2 çay kaşığı Cajun baharat
- Tutam kurutulmuş kekik
- 1/2 çay kaşığı tuz
- Çizgi karabiber
Adımlar
Fırını 400 F'ye ısıtın.
Büyük bir sığ pişirme kabını hafifçe yağlayın.
Balık filetolarını hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. 1 çorba kaşığı eritilmiş tereyağı sürün. Kalan 3 yemek kaşığı tereyağını ekmek kırıntıları ve baharatlarla birleştirin. Kırıntıları tilapia filetolarının üzerine serpin.
Balık filetolarını 10 ila 15 dakika veya balık pişene kadar pişirin. Balık opak olacak ve bittiğinde kolayca çatalla dökülecek.
Filetoları spatula ile dikkatlice plakalara çıkarın.
4 kişilik.
Uzman İpuçları
Yumuşak taze ekmek kırıntıları için, mutfak robotunda eski veya eski ekmeği işleyin ve kırıntıları fermuarlı dondurucu torbalarında dondurun. İhtiyacınız olduğunda ekmek kırıntılarınız olacak.
İnce kuru kırıntılar için, kuruyana kadar günlük veya eski ekmek fırını - 325 F'de yaklaşık 12 ila 14 dakika - kızartın, sonra işleyin.
Bu tarif diğer balık türleri ile hazırlanabilir. Mezgit balığı, morina veya pollock ile deneyin. Daha kalın filetolar için fırında birkaç dakika daha bekleyin.
Tarif Etiketleri:
- Deniz ürünleri
- akşam yemegi
- cajun
- sonbahar
