kledge / Getty Images
Bir bebeği emzirmek her zaman kolay değildir, özellikle de tüm anne konserinde yeniyseniz. Küçük çocuğunuzun mandalını mükemmelleştirmek bir mücadele olabilirken, ellerinizi ihtiyacınız olan şeylere koymak olmamalıdır.
Rahat, iyi stoklanmış bir emzirme istasyonu, stresi ortadan kaldırmak için uzun bir yol kat edebilir, yeni annelere bebekleri ile dinlenmek ve bağlanmak için çok ihtiyaç duyulan bir an verir. Hak ettiğiniz birkaç lüks de dahil olmak üzere ihtiyacınız olan her şeyle, gereksiz hokkabazlık eylemlerini önleyebilir ve emzirmeyi hem sizin hem de bebeğiniz için daha keyifli bir deneyim haline getirebilirsiniz.
Bu altı basit ipucuyla kendi stressiz hemşirelik istasyonunuzu oluşturun.
1. Pratik bir bakım koltuğuna yatırım yapın
Konfor ve stil önemli olsa da, bir bakım koltuğu satın alırken dikkate alınması gereken birçok faktör vardır. Temizlemesi kolay bir kumaş seçin ve hemşirelik sırasında daha iyi konumlandırma sağlayan geniş, yastıklı kolçaklara bakın. Ayarlanabilir veya uzanmış sandalyeler harika, ancak sandalyeyi oturmuş bir pozisyondan rahatça kullanabildiğinizden emin olun. Güvenlik de bir endişe kaynağıdır.
2. Depolamalı bir bitiş tablosu ekleyin
Çekici bir sehpa her zaman işe yarar. Hemşirelik malzemelerini saklamak için erişimi kolay çekmeceler veya yavrulara sahip sağlam bir masa seçin. Yakınlarda hemşirelik pedleri ve meme ucu kremine ihtiyacınız olması, onların kreşinizi dekore etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bir şişe su veya en sevdiğiniz dergi gibi anne için bazı hediyeler vermeyi unutmayın.
3. iyi bir hemşirelik yastık satın
İyi bir hemşirelik yastığı, özellikle hemşireliğin zor olabileceği ilk günlerde ve haftalarda bir nimet olabilir. Emzirme yastıkları bebeği uygun hemşirelik pozisyonunda destekleyerek kol gerginliği olmadan iyi bir mandal sağlar. Küçük bir bebek bile aynı pozisyonda uzun süre tutulduğunda şaşırtıcı derecede ağır olabilir. Hemşirelik yastıkları karın için veya kendi başına oturamayan bebekleri desteklemek için de kullanılabilir.
4. Gerekli malzemeleri stoklayın
Hemşirelik malzemelerini bebeğinizin gelmesinden çok önce satın alın ve emzirme istasyonunuza gitmeye hazır bir yere koyun. Bebek için güvenli el dezenfektanı, hemşirelik pedleri, meme kremi, geğirme bezleri ve kağıt havlular stokta tutmak için iyi öğelerdir. Birkaç atıştırmalık bulundurmayı da düşünebilirsiniz. Hemşirelik bir ton kalori yakar ve enerjinizi düşük bırakabilir. Besleme sonrası küçük bir artış her zaman iyi bir fikirdir!
5. Besleme günlüğü hazırlayın
Bebeğinizin beslenmelerini not etmek, yeterince yediklerinden emin olmanın güven verici bir yoludur. Çocuk doktorları, her beslenmenin süresini ve süresini ve bebeğinizin her gün ürettiği ıslak ve kirli çocuk bezlerinin sayısını kaydetmenizi önerir. Bu bilgiler, düzenli tartımlarla birlikte, doktorunuzun bebeğinizin beslenme alışkanlıklarını izlemesine ve potansiyel endişeleri tanımlamasına olanak tanır.
Takip etmek için bir besleme günlüğü oluşturun. Bir zamanlayıcı, her bir beslemenin uzunluğunu kaydetmenize izin veren yararlı bir araç olabilir. Ayrıca dijital bir saate ihtiyacınız olacak, böylece zamanı kolayca not edebilirsiniz.
6. aydınlatma düşünün
Düşük aydınlatma, gece geç saatlerde beslemeler sırasında rahat bir atmosfer yaratır, ancak aynı zamanda onları zorlaştırabilir. Hemşirelik zor bir iş olabilir ve ne yaptığınızı görebilmeniz gerekir.
Yardımcı ipuçları
- Bakım istasyonunuzu düzenli olarak yeniden doldurduğunuzdan emin olun. Hemşirelik pedlerinin veya kağıt havluların hızlı ve kolay bir şekilde atılması için bakım koltuğunuzun yanına küçük bir çöp tenekesi koyun. Hemşirelik istasyonunuzun kreşte olması gerekmez. Kendi yatak odanızda veya oturma odasında TV izlerken daha rahat bir hemşirelik hissedebilirsiniz. Tüm kurulumu daha sonra her zaman anaokuluna taşıyabilirsiniz.
