Ladin
- Toplam: 30 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 20 dakika
- Verim: yaklaşık 8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 61 | Kalori |
| 2 g | Şişman |
| 9g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: yaklaşık 8 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 61 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 2g | % 3 |
| Doymuş Yağ 0g | % 2 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 165mg | % 7 |
| Toplam Karbonhidrat 9g | % 3 |
| Diyet Lifi 1g | % 4 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 22mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Mısır ekmeği doldurma (veya giyinme) sadece Şükran Günü, Noel veya diğer tatil günlerinde değil, aynı zamanda herhangi bir özel aile yemeği için servis Güney favori olduğunu. Bu mısır ekmeği doldurma tarifi hem vejetaryen hem de vegan. Sadece bir kuş kavurmadığınız için geleneksel lezzet olmadan gitmek zorunda değilsiniz.
Öncelikle vegan bir mısır ekmeği kullandığınızdan emin olmanız gerekir, çünkü tipik olarak çoğu mısır gevreği süt, yumurta ve tereyağı ile yapılır. Kendi vegan mısır ekmeğinizi başlangıç noktası olarak kullanmak en kolay yöntem olabilir. Bu tarifte ayrıca vegan olduğundan emin olmanız gereken tam buğday ekmeği de kullanılıyor. Bu başlangıç noktalarıyla aromatiklerinizi, bitkilerinizi ve sebze suyunu ekleyeceksiniz.
Şimdi vejetaryen mısır ekmeği dolumunuzla birlikte bayramınızın geri kalanıyla gururla hizmet edebilirsiniz. Ama ona ne ile hizmet edeceksin? İşte size ilham vermek için vejetaryen Şükran ana yemek tarifleri. Tabii ki, Tofurky ve diğer vegan hindi ikameleri de var, bu tarifi kendi tofu hindi yapmak için.
Vegan olmayan bir toplantıya konuk olacaksanız, kendi doldurma ve diğer yemeklerinizi yanınızda getirmeyi teklif edebilirsiniz. İşte nasıl mükemmel vejetaryen Şükran konuk olmak için ipuçları.
malzemeler
- 1 soğan (doğranmış)
- 3 sap kereviz (doğranmış)
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1/2 çay kaşığı adaçayı
- 1/2 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı maydanoz
- Tatmak için biber ve tuz
- 2 su bardağı kepekli ekmek (küp küp)
- 2 su bardağı mısır ekmeği (küp)
- 1/2 su bardağı sebze suyu
Adımlar
Malzemeleri toplayın ve fırını 400 F'ye ısıtın.
Ladin
Büyük bir güveç veya pişirme kabını hafifçe yağlayın ve bir kenara koyun
Ladin
Soğanı ve kerevizi bitkisel yağda 3 ila 5 dakika veya neredeyse yumuşak olana kadar sote edin.
Ladin
Büyük bir karıştırma kabında, adaçayı, kekik ve maydanozu tam buğday ekmeği ve vegan mısır ekmeği ile birleştirin ve birleştirmek için her şeyi iyice karıştırın.
Ladin
Sote edilmiş soğan ve kerevizi ekleyin ve birleştirmek için karıştırın.
Ladin
Ekmek karışımları hafifçe nemlendirilinceye kadar sebze suyunu ekleyin, gerekirse az ya da çok sebze suyu ekleyin.
Ladin
Hazırlanan büyük güveç veya pişirme kabına aktarın ve 20 dakika pişirin.
Ladin
Hizmet ve tadını çıkarın!
Ladin
İpucu
- Baharatları çok sık kullanmazsanız, baharat rafınızda yaşında adaçayı ve kekik ile sonuçlanabilir. Her altı ayda bir yeni baharatlar alırsanız daha fazla lezzet alırsınız. Tabii ki, küçük şişelerde değil taze baharatlar da kullanabilirsiniz. İlginçtir, taze adaçayı kurutulmuş adaçayıdan daha hafif bir tada sahiptir. 1/2 çay kaşığı kuru adaçayı yerine yaklaşık yedi ince taze adaçayı yaprağı kullanın. Taze kekik kullanmak istiyorsanız, 1/2 çay kaşığı kuru kekik eşit bir taze fışkın kullanın.
Tarif Etiketleri:
- Mısır ekmeği
- garnitür
- Amerikan
- sonbahar
