Ladin Yiyor / Emily Hawkes
- Toplam: 50 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 308 | Kalori |
| 11g | Şişman |
| 53g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 308 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 11g | % 14 |
| Doymuş Yağ 2g | % 11 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 365mg | % 16 |
| Toplam Karbonhidrat 53g | % 19 |
| Diyet Lifi 3g | % 9 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 72mg | % 6 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Elma ayakkabıcı, çırpılmış krema veya dondurma ile servis edilen meyveli ve tatlı bir tatlı yapar. Eğer vegansanız, sadece bu fikrin üzerinden geçmek zorunda değilsiniz. Vegan elma ayakkabıcısı kendi başına lezzetlidir ve kahvaltı için bile servis edilebilir! Bu kolay vegan elma ayakkabıcı tarifi, taze elma ve bol miktarda kokulu baharat ile yapılır, böylece süt ürünlerini hiç kaçırmazsınız. Ayrıca, tereyağı yerine vegan margarin kullanılması, bu tarifi diğer ev yapımı elma ayakkabıcı tariflerine kıyasla yağ ve kolesterol içermez.
Karanfil ve yenibaharlı bu vegan elma ayakkabıcısı Şükran günü tatlısı veya herhangi bir sonbahar yemeğinden sonra kolay bir yarışmacıdır. Bu daha sağlıklı bir alternatif ve diyet kısıtlamaları olan ve olmayan insanların birlikte tadını çıkarabilecekleri bir şey.
malzemeler
- 3 büyük veya 4 orta boy elma
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı karanfil
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş yenibahar
- 1/2 çay kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
- 1 su bardağı + 1 çay kaşığı şeker
- 1/2 su bardağı margarin
- 1 su bardağı un
Adımlar
Malzemeleri topla. Fırını 350 F'ye önceden ısıtın.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Dokuz inçlik bir pasta tavasını yemeklik yağ veya margarinle yağlayın.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Elmaları soyun ve çekirdeklerini çıkarın ve tavaya ince dilimler halinde kesin.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Elmaları üzerine karanfil, yenibahar ve hindistan cevizi ve 1 çay kaşığı şeker serpin.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Orta ateşte margarini orta tencerede eritin.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Unu ve kalan şekeri sostaki margarine ekleyin ve birleştirilene kadar karıştırın.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Un karışımını tavadaki elmaların üzerine serpin.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Elma ayakkabıcısını 20 ila 30 dakika veya kabuk hafifçe kızarana kadar pişirin.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Üstte vegan dondurma ile sıcak servis yapın.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
notlar
Tüm margarin vegan değildir. Vegan margarin için alışveriş yaparken, etiketleri okuyun ve margarinde sıklıkla kullanılan süt türevleri olan peynir altı suyu, laktoz, kazein ve kazeinat arayın. (Margarin ayrıca "tereyağı yerine" veya "süt ürünü olmayan tereyağı yayılması" olarak da adlandırılabilir.) Blue Bonnet Light Margarine ve Smart Balance Light Margarine gibi bazı markalar hiçbir hayvansal ürün içermez ve bu nedenle vegan tarifleri için mükemmel seçimlerdir Bu Vegan elma ayakkabıcısı gibi. Vegan margarin ayrıca "vegan süt ürünü olmayan ürün" olarak da etiketlenebilir. Bu etiketle ürün satın almak, gerçekten vegan bir ürün almanızı sağlamanın kolay bir yoludur.
Elma ayakkabıcı sadece iyi bir tatlı seçeneği değildir; ertesi gün kahvaltı için de tadını çıkarabilirsiniz. Ayakkabıcı buzdolabına koymadan önce soğumasını bekleyin. Vegan elma ayakkabıcısını ertesi gün fırında veya mikrodalgada ısıtabilir veya soğutulmuş tadını çıkarabilirsiniz.
Tarif Etiketleri:
- elma
- kahvaltı
- Amerikan
- kış
