Denemek için en sağlıklı tatlı tarifini mi arıyorsunuz? Hızlı ve kolay olan sağlıklı bir tatlı tarifine ihtiyacınız varsa, denemek için en iyi tatlı tariflerinden birkaçı.
-
Süt Ürünleri İçermeyen Sorbe
Mary Ellen Bartley / Getty Images
Süt içermeyen meyve sorbetleri, sağlıklı bir tatlı için mükemmel bir seçimdir. Her zaman şekersiz olmasalar da, genellikle yağ oranı düşük veya yağsızdırlar. Denemek için sağlıklı sorbe tarifleri birkaç basit çilek sorbe ve düşük kalorili çikolata sorbe içerir.
-
Yağsız ve Düşük Kalorili Çikolatalı Kek
Anthony Masterson / Getty Images
Biraz şekerleri var, ancak yağsız süt tozu ve yumurta beyazı kullanmak, bu yağsız düşük kalorili çikolatalı kekleri sağlıklı tatlı kategorisinde tutar.
-
Sağlıklı Şekersiz Meyve Popsicles
GMVozd / Getty Images
Ev yapımı veya mağazadan satın alınan meyve popsicles, yaz için mükemmel ve çocuklar için sağlıklı bir seçim olan sağlıklı bir tatlı fikirdir. Evde bu çilek ananas popsicles gibi taze meyvelerden yapıldığında yağ ve ilave şeker yoktur.
-
Sağlıklı pişmiş meyve ve meyve ayakkabıcılar
Westend61 / Getty Images
Az yağlı sağlıklı bir tatlı için sağlıklı pişmiş meyve ve meyve ayakkabıcısını deneyin veya ufalayın. Pişmiş meyve en sağlıklı tatlılardan biridir.
-
Vegan Tatlıları
nata_vkusidey / Getty Images
Vegan bir tatlı mutlaka sağlıklı bir tatlı değildir, ancak genellikle yağda daha düşük olan bir tatlıdır ve en azından vegan ise, kolesterol içermez! Vegan kekler, vegan kurabiye ve daha bu koleksiyona göz atın.
-
Vegan ve Tofu Bazlı Pudingler
Gıda Görüntü Kaynağı / Getty Images
Düşük kalorili, az yağlı ve sağlıklı bir tatlı için krem yerine ipek tofu kullanın. Biraz ekstra tatlılık için en sevdiğiniz meyvelerle doldurun. Vegan ve tofu bazlı pudingi inceleyen bir okuyucu beş yıldız verdi ve çok iyi olduğunu söyledi, servis kupasını yaladığını!
-
Sağlıklı Şekersiz Kurabiye Tarifleri
Team Sass / Getty Images
Kolay ve sağlıklı bir tatlı arıyorsanız, çerezler bariz bir seçimdir. Tüm ailenin seveceği kolay ve sağlıklı bir tatlı için bu sağlıklı şekersiz kurabiye tariflerinden birini seçin.
-
Fırında Pişmemiş Meyve Turtası
lenakorzh / Getty Images
Tereyağı ve hatta vegan margarin ile yapılan çift kabuklu bir pasta gerçekten yağ ve kaloriyi ekleyebilirken, basit bir fırında pişmemiş meyve turtası yağda (aslında neredeyse yağsız), kalorisi düşük ve neredeyse şeker içerir -siz, özellikle şekersiz bir pasta kabuğu kullanıyorsanız.
-
Çiğ Çikolata Tatlıları
vaaseenaa / Getty Images
Çoğu sağlık gıda deposu bugünlerde çiğ gıda ikramları ve tatlılar bir seçim stok, bu yüzden neden birkaç denemek değil? İsterseniz evde kendi çiğ çikolatalı tatlılarınızı yapabilirsiniz.
