Çizim: Hugo Lin. © Ladin, 2018
Evcil hayvanınızın kaybı için acı çekmek başa çıkmanın önemli bir parçasıdır. Özel bir hayvan arkadaşını kaybettiyseniz, duygular ezici olabilir. Kaybınızı bastırmak için biraz zaman ayırın. Evcil hayvanınızla olan bağınızı kutlayın. Ağlamaktan korkma. İyileşmesi zaman alır.
Evcil Hayvanınız Öldükten Sonra Ne Beklemeli
Evcil hayvanınız hayatınızın günlük bir parçası olduğundan, en sıradan görevler bile kalp kırıcı hissedebilir. Kendinizi evcil hayvanınızı beslemeye hazırlanırken bulabilirsiniz, ancak evcil hayvanınızın gittiğini hatırlayın. Bazen evde beslenen hayvanınızın sizi kapıda karşılamasını bekleyerek gelebilir, daha sonra bunun gerçekleşmeyeceğini fark ettiğinizde bir üzüntü hissedebilirsiniz.
Yerdeki tırnaklardan çizik izleri gibi küçük şeyler duygusal bir yanıtı tetikleyebilir. Evcil hayvan yatakları, oyuncaklar, kaseler, yakalar vb. Ancak, evcil hayvanınızı hatırlatan tüm şeylerden kurtulmak cevap değildir. Evcil hayvanınızın eşyalarını gözden çıkarmak istiyorsanız, onları bir yerde saklamak iyi bir fikirdir. Gelecekte geri dönüp onlara bakmak isteyebilirsiniz.
Kederin Aşamaları
1997 "Ölüm ve Ölme Üzerine" kitabında Elisabeth Kübler-Ross, şu anda bilinen beş keder aşamasını tanıttı. Bu aşamalar kederi bölümlere ayırmak için değil, sadece kederi daha iyi anlamanıza yardımcı olmak içindir. Kişiye bağlı olarak, bu aşamalar birbiriyle çakışabilir veya farklı siparişlerde ortaya çıkabilir. Tüm aşamaları deneyimleyebilir veya etmeyebilirsiniz. Keder için kesin bir formül yoktur.
Dr.Kübler-Ross'a göre beş keder aşaması:
- Reddi: İlk kayıp şoku güvensizliğe yol açar. Duygusal uyuşma, gerçeklikten kendini savunma biçimidir. Öfke: Gerçeklik batarken, öfke gelişmeye başlar. Bu, duygularınızın bir kombinasyonundan gelir ve neredeyse stresi tüketmenin bir yolu gibi davranır. Bu aşama genellikle yas tutan kişinin evcil hayvanının ölümü için insanları veya şeyleri suçlamasına neden olur. Pazarlık: Bu, "eğer" aşamasıdır. Yas tutan kişi ölümü önleyecek bir yol öngörmektedir. Suçluluk genellikle pazarlık aşamasına eşlik eder. Depresyon: Bu katlanması zor bir aşama olabilir, ancak iyileşme sürecinde beklenir. Üzücü bir durum üzüntü gerektirir ve bir evcil hayvanın ölümünün gerçekliği bir kişinin çok düşmesine neden olabilir. Bu normaldir, ama sonu yoktur. Bununla birlikte, ciddi uzun süreli depresyon, bir profesyonelden yardım almanın bir işaretidir. Kabul: Üzüntü ve keder sonsuza dek kalabilse de, kabul aşaması ölümün gerçekliği ile yüzleşmek demektir. Bunu kabul etmek, "üstesinden geldiğin" anlamına gelmez. Kabul, hayatın devam ettiğini anladığınız anlamına gelir.
Evcil Hayvanınızı Anmak
Sevgili arkadaşınızın hafızasını korumak için özel bir şey yapmak çok terapötik olabilir. Bazı evcil hayvan sahipleri, bir evcil hayvanın ölümünden sonra küçük bir anıt hizmetine bile karar verirler. Önemli olan, kalbinizden arkadaşınızı hatırlamanıza ve kederinizi işlemenize yardımcı olacak bir şey yapmaktır.
Evcil hayvanınızın bir fotoğrafını içeren bir pencere kutusunda bir veya daha fazla öğeyi (pençe baskısı, bir saç kilidi, yaka, favori küçük oyuncak) görüntülemeyi düşünün. Evcil hayvanınızın adıyla küçük bir yazıt anıtı tamamlayabilir. Hatta evinizdeki evcil hayvanınızın en sevdiği yerlerden birinin yanına bile asabilirsiniz.
Evcil hayvanınızı hatırlamanın eşsiz bir yolu, kremlerden (küllerden) eşsiz bir sanatsal anıt yaratmaktır. Art From Ashes şirketi, yıllardır evcil hayvanların güzel el işi cam hatıralarını yaratmaktadır. Yüksek talep nedeniyle, talep üzerine insan suçlarından da parça yapmaya başladılar.
Bahçenize bir ağaç veya başka bir bitki dikmeyi düşünün ve bitkinin etrafındaki kirlere bazı kremleri dağıtın. Dekoratif bir basamak taşı, bir mesaj veya evcil hayvanınızın adı ile yerleştirilebilir.
Bazı sahipler evcil hayvanlarının bedenini veya suçlarını mülklerine gömmeye karar verirler. Bunu yapmak istiyorsanız, bölgenizde teknik olarak yasa dışı olabileceğinden, yerel düzenlemeleri kontrol ettiğinizden emin olun. Mezardan sonra, bu alana özel bir mezar taşı, basamak taşı veya sanatsal heykel yerleştirmeyi düşünün. Ayrıca güzel çiçekler veya başka bir bitki yetiştirebilirsiniz.
İnsanlarla duygularınız hakkında konuşun. Kederinizi arkadaşlarınızla ve aile üyelerinizle tartışmak oldukça yardımcı olabilir. Bölgenizdeki veya çevrimiçi bir evcil hayvan kaybı destek grubuna katılmayı düşünün. Hatta duygularınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olması için bir keder danışmanıyla konuşmak isteyebilirsiniz.
Köpeğinize bir şiir, hikaye, blog yazısı veya başka bir anıt ile duygularınızı kelimelerle ifade edin. Yazılı bir haraç duygularınızı işlemenize yardımcı olacaktır. Çevrimiçi yayınlamaya karar verirseniz, başkalarına evcil hayvanınıza duyduğunuz sevgiyi görme şansı verebilir. Ayrıca, diğer evcil hayvan sahipleri de içinde rahatlık bulabilirler.
Keder Ne Kadar Sürecek?
Hatırlanması gereken en önemli şey kederin zaman almasıdır. Arkadaşını her zaman özleyeceksin, ama işler daha iyi olacak. İlk başta, iyiden daha kötü günler olacak. Sonra, kötü ve iyi günlerin eşit olduğunu göreceksiniz. Yakında daha az kötü gününüz olacak ve daha az üzüntü ile mutlu anılara odaklanmak daha kolay olacak. Evcil hayvanınızın hafızası her zaman sizin için tatlı olabilir.
Gelecekteki evcil hayvanlar kayıp arkadaşınızın yerini alamaz, ancak boşluğu doldurmaya yardımcı olabilirler. Sadece zamanın gelmesini beklediğinizden emin olun. İnsanların büyük olasılıkla evcil hayvanlarından daha fazla yaşayacakları talihsiz bir gerçektir. Yapabileceğiniz tek şey, hayatınızı bu yoldaşlarla paylaşabileceğiniz kısa bir süre için minnettar olmaktır.
