Leah Maroney
- Toplam: 35 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 20 dakika
- Verim: 3 bardak (6 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 471 | Kalori |
| 21g | Şişman |
| 66g | karbonhidrat |
| 10g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 3 fincan (6 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 471 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 21g | % 26 |
| Doymuş Yağ 12g | % 60 |
| Kolesterol 69mg | % 23 |
| Sodyum 79mg | % 3 |
| Toplam Karbonhidrat 66g | % 24 |
| Diyet Lifi 2g | % 9 |
| Protein 10g | |
| Kalsiyum 59mg | % 5 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Fransız Elmalı Turta Granola yumuşak elma, kuru üzüm, hindistancevizi ve elbette yulaf ile doludur! Bana deli deyin, ama yumuşak pişmiş bir granolayı seviyorum. Granola'nın çiğnemesi bana çocukken yediğim lezzetli chewy granola barlarını hatırlatıyor. Bu granola için ilham kaynağı, Hudson Valley'deki üniversiteye giderken sürekli yediğimiz en sevdiğimiz granoladan (Ahududu Tarla Çiftliği) geldi. Elmalı turta granolaları çok eşsiz. Tam olarak elmalı turta gibi tadı ve yumuşak ve lezzetlidir.
Bu granolayı çok çabuk çırpabilirsiniz, özellikle kurutulmuş elma parçalarını satın alırsanız ve benim gibi evde kendiniz yapmazsanız. Elma toplama mevsiminde evde çok fazla elma var! Onları düşünebildiğim her şekilde kullanmaya çalıştım! Elma börekleri ve kekler evimizde patlıyor! Tabii isterseniz kendi elmalarınızı kurutabilirsiniz. Elmaları soyun, çekirdeklerini çıkarın ve doğrayın. Bir fırın tepsisine yerleştirin ve yaklaşık 1 1/2 saat boyunca 200 F fırında kurutun. Onları fırından çıkarın, biraz soğumalarını bekleyin ve kurutulmuş elma gerektiren herhangi bir tarifte kullanın!
Bu granola, yoğurt üzerine veya sütle servis edilir. Ayrıca her zaman hızlı ve lezzetli bir atıştırma yapar! Sadece çantanıza atın ve kahvaltı için gidin! Ayrıca bir bardak elma şarabı sangria ile birlikte yiyebilirsiniz!
malzemeler
- 2 1/2 su bardağı yulaf (eski moda)
- 1 su bardağı kurutulmuş elma (doğranmış)
- 1/4 su bardağı şekerli hindistan cevizi gevreği
- 1/2 su bardağı kuru üzüm
- 1 su bardağı gevrek pirinç
- 2/3 su bardağı bal
- 1/2 su bardağı akçaağaç şurubu
- 2 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı yenibahar
- 1 tutam tuz
- 8 yemek kaşığı tereyağı
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını önceden 350 F'ye ısıtın.
Büyük bir kapta yulaf, kurutulmuş elma, gevrek pirinç tahıl, hindistancevizi ve kuru üzümleri fırlatın. İyi karıştırıldıklarından ve iyi şeylerin yulaf boyunca dağıldığından emin olun.
Bir tencereye bal, akçaağaç şurubu ve tereyağı ekleyin. Ortam üzerinde yaklaşık 5-6 dakika ısıtın. Ara sıra tahta kaşıkla karıştırın. Biraz köpürecek ve sorun değil. Baharatları tamamen birleştirilene kadar bal karışımına karıştırın.
Sıcak bal karışımını yulaf karışımının üstüne karıştırın ve yulaf tamamen kaplanana kadar kauçuk bir spatula ile karıştırın.
Karışımı, ince bir tabaka halinde büyük bir tabaka halinde tavaya yayın. Yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Granola soğumaya bırakın ve daha sonra hava geçirmez bir kaba yerleştirin.
Tarif Etiketleri:
- elma
- kahvaltı
- Amerikan
- okula dönüş
