Ladin / Ahlam Rafisi
- Toplam: 35 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 333 | Kalori |
| 7 g | Şişman |
| 64g | karbonhidrat |
| 6g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 333 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 7g | % 9 |
| Doymuş Yağ 1g | % 3 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 99mg | % 4 |
| Toplam Karbonhidrat 64g | % 23 |
| Diyet Lifi 5g | % 17 |
| Protein 6g | |
| Kalsiyum 160mg | % 12 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Ekmek puding ev gibi konfor gıda tatlı. Vegan ekmek pudingi yapmak kolay ve basittir ve muhtemelen dolapta veya buzdolabınızdaki malzemelerin hepsinin veya çoğunun zaten vardır. Bayat ekmek varsa, ekmek puding kullanmak için harika bir yoldur.
Tipik ekmek pudingi yumurta, krema veya süt içerir, ancak vegan versiyonu için bunlardan herhangi birine ihtiyacınız yoktur. Bu tarif ayrıca herhangi bir ek vegan margarin, yağ veya yumurta ikame maddesi olmadan yağ bakımından düşüktür.
The Compassionate Cook Cookbook'un izniyle yeniden basılmıştır .
malzemeler
- 4 su bardağı günlük yumurtasız ekmek (1 inç küpler halinde kesilmiş)
- 3 su bardağı soya sütü
- 3/4 su bardağı şeker
- 1 yemek kaşığı vanilya
- 1 yemek kaşığı toz tarçın
- 1 su bardağı kuru üzüm
- 1/2 su bardağı doğranmış badem
- İsteğe bağlı: Vegan krem şanti, vegan rom sos, meyve kompostosu veya dilimlenmiş taze meyveler
Adımlar
Malzemeleri topla. Fırını önceden 350 F'ye ısıtın.
Ladin / Ahlam Rafisi
Ekmeği 9 inç kare fırın tepsisine yerleştirin.
Ladin / Ahlam Rafisi
Kalan malzemeleri ayrı bir kasede (soya sütü, şeker, vanilya, tarçın, kuru üzüm, badem) birlikte karıştırın.
Ladin / Ahlam Rafisi
Karışık malzemeleri ekmeğin üzerine dökün. Karıştırmak için karıştırın.
Ladin / Ahlam Rafisi
30 dakika pişirin.
Ladin / Ahlam Rafisi
Sıcak veya soğuk servis edin, bir parça vegan tofu çırpılmış krema, vegan rom sosu, meyve kompostosu veya dilimlenmiş taze meyveler ile doldurun.
Ladin / Ahlam Rafisi
Tarif Etiketleri:
- Soya
- tatlı
- Amerikan
- okula dönüş
