Ladin
- Toplam: 27 dakika
- Hazırlık: 7 dakika
- Aşçı: 20 dakika
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 132 | Kalori |
| 8g | Şişman |
| 15g | karbonhidrat |
| 3g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 132 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 8g | % 10 |
| Doymuş Yağ 5g | % 24 |
| Kolesterol 20mg | % 7 |
| Sodyum 233mg | % 10 |
| Toplam Karbonhidrat 15g | % 5 |
| Diyet Lifi 5g | % 19 |
| Protein 3g | |
| Kalsiyum 88mg | % 7 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu süper kolay tava lahana tarifi sadece birkaç baharat ve biraz sirke ile yapılır. Bu bir jambon yemeği için mükemmel bir garnitür veya konserve sığır eti, domuz eti kızartma veya pirzola veya sosis ile kolay lahana hizmet. Sirke ve az miktarda şeker kombinasyonu lahanaya tatlı ekşi bir tat verir.
Bu yemek 30 dakikadan az sürer, bitirmeye başlayın.
Ufalanmış pastırma da bu lahana tabağında lezzetli olurdu veya biraz artık doğranmış jambon ekleyin.
malzemeler
- 1/4 su bardağı tereyağı
- 1/2 çay kaşığı terbiyeli tuz (aşağıdaki hızlı ev yapımı harmana bakınız)
- 1 orta boy lahana (kaba rendelenmiş)
- 1/4 su bardağı soğan (doğranmış)
- 3 yemek kaşığı sirke
- 1 yemek kaşığı toz şeker
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Büyük bir tavada veya orta ateşte sote tavasında tereyağını eritin.
Ladin
Terbiyeli tuz, lahana ve soğanı karıştırın.
Ladin
15 dakika orta ateşte pişirin. Sık sık karıştırın.
Ladin
Sirke ve şekeri karıştırın; lahana karışımına ekleyin. Malzemeleri karıştırmak için hafifçe karıştırın.
Ladin
Lahanayı yaklaşık 5 dakika daha uzun süre veya istediğiniz doniteye kadar pişirin.
Ladin
Hizmet ve tadını çıkarın!
İpuçları
- Bu kolay lahanayı kızarmış sosis, domuz pirzolası, jambon veya domuz rostosu ile servis edin. Tatminkar bir aile yemeği için patates püresi veya haşlanmış patates ve kabuklu ekmek ekleyin. DIY terbiyeli tuz karışımı yapın. 2 yemek kaşığı tuz, 1 çay kaşığı kırmızı biber, 1/4 çay kaşığı soğan tozu, 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber ve bir parça sarımsak tozu ile birleştirin.
Tarif Varyasyonları
- Lahana pişmiş ufalanmış pastırma veya doğranmış pişmiş ve sote jambon ekleyin. İstenirse 1/2 ila 1 çay kaşığı kimyon tohumu ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- lahana
- garnitür
- Amerikan
- piknik
