Diana Rattray
- Toplam: 8 saat 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 8 saat
- Verim: 4-6 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 537 | Kalori |
| 45g | Şişman |
| 28g | karbonhidrat |
| 8g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4-6 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 537 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 45g | % 58 |
| Doymuş Yağ 24g | % 122 |
| Kolesterol 112mg | % 37 |
| Sodyum 547mg | % 24 |
| Toplam Karbonhidrat 28g | % 10 |
| Diyet Lifi 4g | % 13 |
| Protein 8g | |
| Kalsiyum 167mg | % 13 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kolay kabak güveç sarı yaz kabak veya kabak, havuç ve soğan ile yapılır. Doldurma kırıntıları, bu yavaş ocak güveçinin tabanını ve tepesini oluşturur.
malzemeler
- 2 kilo sarı yaz kabak veya kabak (ince dilimlenmiş, yaklaşık 6 bardak)
- 1/4 su bardağı doğranmış soğan
- 1/2 su bardağı soyulmuş rendelenmiş havuç
- 1 kutu (10 1/4 ons) yoğunlaştırılmış kereviz kreması veya kremalı tavuk çorbası
- 1 su bardağı ekşi krema
- 1/4 su bardağı un
- 1 paket (6-8 ons) bitki terbiyeli doldurma kırıntıları
- 1/2 su bardağı tereyağı, eritilmiş
Adımlar
Büyük kapta kabak, soğan, havuç ve çorbayı birleştirin.
Ekşi krema ve unu karıştırın; sebzelere karıştırın.
Doldurma kırıntılarını tereyağı ile karıştırın ve yarısını yavaş pişiriciye yerleştirin.
Sebze karışımı ekleyin ve kalan doldurma kırıntıları ile doldurun.
Örtün ve 6 ila 8 saat DÜŞÜK üzerinde pişirin.
Tarif Etiketleri:
- Havuç
- garnitür
- güney
- okula dönüş
