Diana Rattray
- Toplam: 50 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 6 ila 8 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 708 | Kalori |
| 30g | Şişman |
| 81g | karbonhidrat |
| 29 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6-8 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 708 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 30g | % 38 |
| Doymuş Yağ 12g | % 60 |
| Kolesterol 91mg | % 30 |
| Sodyum 739mg | % 32 |
| Toplam Karbonhidrat 81g | % 29 |
| Diyet Lifi 5g | % 16 |
| Protein 29g | |
| Kalsiyum 149mg | % 11 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Muhteşem bir aile yemeği için buğulanmış brokoli veya yeşil salata ve bisküvi ile bu lezzetli tavuk ve pirinç güvenin tadını çıkarın. Düzeltmek ve pişirmek için kolay bir güveç.
Yemek tarifinde kalan tavuğu kullanabilir veya zamanınız kısaysa, bir rotisserie tavuğu ile yapabilirsiniz. Paketlenmiş taze pişmiş tavuk şeritleri (ekmeksiz) başka bir mükemmel seçenektir.
malzemeler
- 6 yemek kaşığı tereyağı (bölünmüş)
- 1/4 su bardağı doğranmış yeşil biber
- İsteğe bağlı: 1/4 bardak dilimlenmiş yeşil soğan
- 5 yemek kaşığı çok amaçlı un
- 1 su bardağı tavuk suyu
- 1 1/2 su bardağı süt (veya yarım buçuk)
- 1 çay kaşığı tuz (az ya da tat)
- taze karabiber
- 2 1/2 ila 3 su bardağı doğranmış pişmiş tavuk
- 3 su bardağı pişmiş pirinç
- 1 (4 oz) dilimlenmiş mantar, süzülmüş
- 1/4 su bardağı doğranmış pimiento
- 1 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
- 1 su bardağı yumuşak ekmek kırıntısı
- İsteğe bağlı: 1/2 su bardağı şeritli beyazlatılmış badem (kızarmış)
Adımlar
Fırını 350 F / 180 C / Gaz 4'e ısıtın.
2 litrelik pişirme kabına yapışmaz pişirme spreyi sıkın.
Orta-düşük ısıda büyük bir tencerede 4 yemek kaşığı tereyağını eritin. Kullanılıyorsa, doğranmış biber ve yeşil soğanı ekleyin. Yaklaşık 3 dakika karıştırarak pişirin. Unu karıştırın; yaklaşık 2 dakika pişirmeye, karıştırmaya devam edin. Tavuk suyunu ve sütü yavaş yavaş karıştırın. Sos kalınlaşana kadar karıştırın. Tuz ve taze öğütülmüş karabiber ekleyin, doğranmış tavuk, pişmiş pirinç, mantar, pimiento ve maydanozu karıştırın.
Karışımı hazırlanan pişirme kabına aktarın.
Kalan 2 yemek kaşığı tereyağını eritin.
Küçük bir kapta, yumuşak ekmek kırıntılarını eritilmiş tereyağı ile birleştirin; kat atmak.
Tereyağlı ekmek kırıntıları ile eşit olarak serpin. Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin.
Kullanılıyorsa kızarmış badem serpin.
Reçete Değişimi
- Bu güveç gerçekten çok yönlü. Mantar veya soğan ile ilgilenmiyorsanız, onları dışarıda bırakın. Ek beslenme ve renk için, tavuk ve pilav ile sosu biraz pişmiş bezelye veya karışık sebze ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- Biber
- tavuk ve pirinç güveç
- antre
- Amerikan
