LauriPatterson / Getty Images
- Toplam: 40 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 20 dakika
- Verim: 1 Kase (8 ila 10 Porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 690 | Kalori |
| 41g | Şişman |
| 44g | karbonhidrat |
| 36g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 Kase (8 ila 10 Porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 690 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 41g | % 52 |
| Doymuş Yağ 14g | % 70 |
| Kolesterol 101mg | % 34 |
| Sodyum 448mg | % 19 |
| Toplam Karbonhidrat 44g | % 16 |
| Diyet Lifi 5g | % 18 |
| Protein 36g | |
| Kalsiyum 501mg | % 39 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Jambon ve peynirle doldurulmuş, ekmek kırıntıları ile kaplanmış, daha sonra ihale olana kadar pişirilen tavuk, özellikle bu kolay sürüm olduğunda tavuk cordon bleu yapmayı seviyoruz! Öyleyse neden ana yemek salatası haline getirmiyorsunuz? Yemek tariflerini bu makarna koçanı salatası gibi ana yemek salatalarına dönüştürmeyi seviyoruz.
Bu harika tarifi yapmak için sadece kremalı hardal soslu tavuk, jambon, peynir, bezelye ve diğer sebzeleri bazı rotini makarna ile birleştiriyoruz. Lezzetli ve ferahlatıcı bir salata ve klasik makarna veya tavuk salatalarından hoş bir değişiklik.
Bu salata ile servis etmeniz gereken tek şey bir bardak buzlu çay ve belki de bazı ekmek çubukları veya kekler. Sıcak bir yaz gecesinde harika bir akşam yemeği ya da verandada harika bir öğle yemeği yapar.
malzemeler
- 1 (15 ons) paket rotini makarna
- 1 su bardağı mayonez
- 3/4 su bardağı sade yoğurt
- 1/3 su bardağı Dijon hardalı
- 3 yemek kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı şeker
- Tatmak için biber ve tuz
- 3 su bardağı doğranmış pişmiş tavuk göğsü
- 2 su bardağı doğranmış jambon
- 2 su bardağı doğranmış bebek İsviçre peyniri
- 1 (16 ons) paket dondurulmuş bebek bezelye (çözdürülmüş)
- 1 su bardağı dilimlenmiş kereviz
- 2 su bardağı üzüm domates
- 1/3 su bardağı dilimlenmiş yeşil soğan
Adımlar
Büyük bir tencereye su kaynatın.
Bu arada, büyük bir kapta tadı mayonez, yoğurt, hardal, sirke, şeker ve tuz ve karabiber; bir tel çırpma teli ile iyice karıştırın.
Etleri ve tüm sebzeleri hazırlayın.
Makarna al dente kadar pişirin. Süzün ve tavuk, jambon, peynir, bezelye, kereviz, domates ve yeşil soğan ile birlikte kasedeki soslara ekleyin. Karıştırmak için hafifçe karıştırın.
Servis yapmadan önce 2 ila 3 saat boyunca örtün ve soğutun. İyice kaplanmış kalan artıkları buzdolabında 3 güne kadar saklayın.
Tarif Etiketleri:
- salata
- akşam yemegi
- Amerikan
- piknik
