Banyo

Etli barbekü pişmiş fasulye tarifi

İçindekiler:

Anonim

Jodi Pudge / Getty Images

  • Toplam: 60 dakika
  • Hazırlık: 15 dakika
  • Aşçı: 45 dakika
  • Verim: 4 ila 6 Porsiyon
4 derecelendirme Yorum ekle
Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına)
263 Kalori
8g Şişman
33g karbonhidrat
15g Protein
Tam Beslenme Kılavuzlarına Bakın Tam Beslenme Kılavuzlarını Gizle ×
Beslenme gerçekleri
Porsiyon: 4 ila 6 Porsiyon
Sunum başına miktar
Kalori 263
% Günlük değer*
Toplam Yağ 8g % 10
Doymuş Yağ 2g % 10
Kolesterol 34mg % 11
Sodyum 585mg % 25
Toplam Karbonhidrat 33g % 12
Diyet Lifi 5g % 18
Protein 15g
Kalsiyum 80mg % 6
* Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.
(Beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir.)

Bu etli mangalda fasulye, çekti domuz veya hamburger ile servis etmek için lezzetli bir tarafıdır. Bagaj, çömlek ve yemek pişirmek için mükemmeller.

Biraz pastırma veya kalan çekti domuz fasulye varsa ekleyin. Ya da fırından çıkmadan hemen önce biraz rendelenmiş kaşar veya kaşar peyniri ile doldurun.

Bir kalabalığı beslemek için tarifi çoğaltın ve servis için yavaş bir ocakta sıcak tutun.

malzemeler

  • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 1/2 kilo kıyma (yağsız)
  • 1/4 su bardağı yeşil biber (doğranmış)
  • 1/2 su bardağı soğan (doğranmış)
  • 1/2 su bardağı kereviz (doğranmış)
  • 1 kutu (8 ons) domates sosu
  • 1/2 su bardağı su
  • 1 büyük diş sarımsak (kıyılmış)
  • 2 yemek kaşığı sirke
  • 1 yemek kaşığı kuru hardal
  • 1/2 çay kaşığı kekik
  • 1 yemek kaşığı esmer şeker
  • tatmak için biber ve tuz
  • 1 büyük kutu (yaklaşık 28 ons) domuz eti ve fasulye

Adımlar

    Fırını 190 C / Gaz 5'e kadar 375 F'ye ısıtın.

    Bitkisel yağı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Yağ sıcak olduğunda kıyma, soğan, yeşil biber ve kereviz ekleyin. Sığır eti kızarana ve sebzeler yumuşayana kadar sık ​​sık karıştırın. Domates sosu, su, sarımsak, sirke, hardal, kekik ve kahverengi şeker ekleyin. İyice karıştırın ve 5 dakika pişirin. Tat ve gerektiğinde tuz ve karabiber ekleyin.

    Konserve domuz eti ve fasulyeleri 2 litrelik bir güveç içine dökün; kıyma karışımını ekleyin ve karıştırmak için hafifçe karıştırın.

    375 ° C'de yaklaşık 30 dakika pişirin.

İpuçları ve Çeşitlemeler

    Domuz Eti ile Barbekü Fasulye - Kıyma yerine veya ek olarak, yaklaşık 1 bardak veya daha fazla kalan domuz eti ekleyin.

    Sığır eti ile birlikte fasulye biraz doğranmış pişmiş pastırma ekleyin.

    Fırından çıkarmadan hemen önce fasulye üzerine yaklaşık 1/2 bardak rendelenmiş peynir serpin veya her bir porsiyon birkaç çorba kaşığı rendelenmiş peynirle doldurun.

Tarif Etiketleri:

  • Domates
  • garnitür
  • güney
  • potluck
Bu tarifi oyla Bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, yapacak. Ben hayranıyım - tavsiye ederim. İnanılmaz! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!