Westend61 / Getty Images
İster sürüşe yeni başladınız veya eyerde 100s saat veya mil girdiyseniz, bazen çeşitli eyer ağrılarından kaçınmak zor olabilir. Ağrıyan kaslar gibi bazı ağrılar zamanla çözülecektir. Ne kadar çok sürerseniz, her sürüşten sonra o kadar az ağrırsınız. Ancak tüm ağrılar kaslı değildir ve sürüş becerileriniz ilerledikçe mutlaka 'deri' olmaz.
Sürüş Pozisyonu
Sürücülerin şoförlük yaptıkları en yaygın yerlerden biri buzağılarının içi ve bazen de diz bölgesi içerisindedir. Yapılacak ilk şey pozisyonunuzu kontrol etmektir - doğru oturduğunuzdan ve bacaklarınızın sallanmadığından emin olun. Bu gibi duruş veya koltuk problemleri birkaç binicilik dersi ile çözülebilir.
ekipman
Bazen çakmak bir sorun olabilir. Hacimli üzengi derileri, tokaları ve sele kapakları sıkışabilir veya sürtünebilir. Mümkünse tokaların konumunu değiştirmeyi veya derileri daha ince olanlara değiştirmeyi deneyin. Yarım bölümler - ayak kısmı olmayan çizme üstleri gibi, baldırınızın iç kısmındaki sürtünmeyi önlemeye ve bacağınıza destek sağlamaya yardımcı olabilir. Yarım ahbaplar birçok farklı stilde, renkte ve malzemede bulunur ve 50 dolardan az bir fiyata bulunabilir. Bir tack konsinye dükkanında bunun gibi kaliteli ürünler de alabilirsiniz. İngilizceye biniyorsanız, uzun botlar giymek isteyebilirsiniz. Deri daha rahattır, ancak hava çok sıcak veya soğuk değilse kauçuk iyi olabilir.
Bazı eyerler, uzun bir sürüşten sonra koltuk kemiklerinizi çürük hissedecektir. Yaşlı eyerler özellikle zor olabilir ve kadınlara uyacak şekilde yapılmamıştır. Cashel Tush Minderi gibi bir koyun derisi pedi veya koltuk örtüsü, eyerden biraz daha fazla dolgu ekleyebilir.
Kötü oturan bir eyerde yarım saatlik bir yolculuk bile günlerce utanç verici bir rahatsızlığa neden olabilir. Kasık bölgesinde sürtünme erkekler ve kadınlar için çok yaygın bir sorundur. Bunun en olası nedeni eyer koltuğunuzun boyutu veya size oturduğu konumdur. Daha büyük bir koltuğa veya daha dar veya daha geniş bir bükülmeye sahip bir eyer deneyin (uyluğun oturduğu alanın altındaki eyerin genişliği)). Kadınların uyumu göz önünde bulundurularak daha fazla eyer yapılıyor.
Döngü Görüntüler / Chris Reeve / Getty Images
Giyim
Pantolonunuzdaki hacimli iç dikişlerin soruna neden olup olmadığını kontrol edin. Birçok kişi her zaman kot pantolon binmek, ama dikişleri çok kalın bulabilirsiniz. En yaygın binicilik ekipmanı, Lycra eğitim taytları gibi bazı gerilmelere sahiptir.
Hızlı Düzeltmeler
Eyerinizi değiştirmek bir seçenek değilse, hala yardımcı olabilecek birkaç geçici düzeltme vardır. Erkekler bisikletçiler için yapılmış iç çamaşırları giymeyi deneyebilir veya daha sıkı oturan külotlar için boksörlerden kaçabilirler. Bazı mesafe sürücülerinin külotlu çorap giymeye başvurduklarına dair söylentiler var. Ayak bileklerinde görünmemesi için bacağın alt kısmını kesin. Kotlara biniyorsanız, kalın katlanmış bir dikişe sahip olmayan stilleri arayın.
Bazı kadınlar bir tangada en rahat sürüş, diğerleri ise fullbacks veya kısa tarzı iç çamaşırı tercih eder. Kadınlar bisikletçiler için yapılmış iç çamaşırlarını da deneyebilirler. Siz ve eyer arasında çok fazla 'dolgu' yoksa bunlar yardımcı olabilir. İç çamaşırı gibi bisiklet külotlarının önünde ve arkasında dolgu var. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak için birkaç farklı stil deneyin. Ayrıca dahili iç çamaşırı ile sürme pantolon bulabilirsiniz. Bunları sık sık yıkamaya hazır olun.
Hassas bölgelerdeki bir petrol jölesi, sürtünmeyi önlemeye yardımcı olabilir. Yuck. Anti-chafing spreyi, çubuklar veya losyonlar arayın. Onları samimi alanlarda kullanmayı planlıyorsanız, bu amaç için güvenli olduklarından emin olun.
