Ortalama bir kişi hayatının 25 yılını veya daha fazlasını uykuya harcıyor, bu nedenle yatağınızın bu değerli saatlerden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olduğundan emin olmak isteyeceksiniz. Uzmanlar, yatağınızı her beş ila 10 yılda bir veya daha fazla huzursuz bir geceden sonra ağrı yaşadıysanız değiştirmenizi önerir. Ancak yeni bir yatak satın almak söz konusu olduğunda, seçenekler sınırsızdır: Tuğla ve harç dükkanlarından, size yeni yatağınızı test etme özgürlüğü veren çevrimiçi perakendecilere kadar çok sayıda olasılık, çok daha fazla karar verebilir. zor.
Kendinizi yeni bir yatağa hazırlamaya hazır olduğunuzda, sırt, yan veya mide uyuyan olup olmadığınızı ve yeni yatağınızda aradığınızı anlamak için biraz zaman ayırın. Başlamanıza yardımcı olmak için, şu anda hem çevrimiçi hem de mağazada yatak satın almak için en iyi yerleri topladık.
-
Amazon
Amazon'dan satın al
Leesa'dan Satın Alın
Casper'dan satın al
Bed Bath & Beyond Satın Alın
Macy's'den satın al
Wayfair'den satın al
Mattressfirm.com adresinden satın alın
Walmart'tan satın al
Sleepnumber.com adresinden satın alın
Yurtdışı Satın Alın
Getty Images / Siraphol Siricharattakul EyeEm
Sıkılık neden önemlidir? Yatağınız çok yumuşaksa, omuzlarınız ve kalçalarınız gibi basınç noktaları vücudun geri kalanının altına batar ve potansiyel olarak eklem ağrısına neden olur. Ayrıca yatağa girip çıkmayı zorlaştırabilir. Öte yandan, yatağınız çok sağlamsa, yeterli basınç noktası rahatlaması sağlamaz ve bir kayada uyuyormuş gibi hissedebilirsiniz.
İhtiyaçlarınıza uygun sıkılığa karar verirken, uyuduğunuz konumu (aşağıda ayrıntılı olarak tartışılmıştır) ve kilonuzu düşünmek istersiniz. Daha ağır insanlar bir yatağa daha derin batırır, bu nedenle genel kural BMI ölçeğinde ne kadar yüksek olursanız, yatağınızın daha sıkı olması gerektiğidir. Ek olarak, hareketlilik sorunları olan kişilerin içeri girip çıkmaları daha kolay olduğundan, sert bir yatağa ihtiyaç duyacaktır.
Uyku Konumu
Uyuduğunuz pozisyon genellikle sizin için en uygun yatağı belirler, çünkü farklı pozisyonlar vücudun farklı bölgelerine baskı uygular.
Örneğin, yanlarında uyuyan insanlar genellikle daha yumuşak bir yatağa ihtiyaç duyarlar, çünkü omuzları ve kalçaları yüzeye bastırılır. Bir yatak çok sağlamsa, bu basınç noktaları bu alanlarda uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olabilecek bir rahatlama bulamaz. Bazı modern şilteler, kalça ve omuzların etrafındaki yumuşak bölgelerle yan uyuyanlara özel olarak uyarlanmıştır.
Mide uyuyanları kalçalarına ve pelvisine çok fazla baskı uygular ve sağlam bir şilte gerekir. Bu, bu bölgelerin vücudun geri kalanından daha aşağı batmasını önler ve omurgada doğal olmayan bir eğri oluşturur.
Yatak uykusu söz konusu olduğunda sırtlarında uyuyan insanlar en çok seçeneğe sahiptir, çünkü bu uyku pozisyonu vücuda daha eşit bir şekilde yayılır ve omurgayı ergonomik bir konumda tutar. Bu nedenle, sırt traversleri yumuşak, orta veya sert yataklarda rahatça uyuyabilir.
İnsanlar genellikle bir pozisyonda uyurken ve eşleri başka bir pozisyonda uyurken sorun yaşarlar. Birkaç şirket, çift bölgeli yataklar sunarak veya her iki ihtiyacınızı karşılamak için çeşitli sıkılık seviyelerini harmanlayarak bu sorunu ele alır.
Sıcaklık
Gece boyunca ısınma eğiliminiz var mı, yoksa kendinizi her zaman başka bir battaniyeye uzanırken buluyor musunuz? Seçtiğiniz yatak, uyurken sıcaklığı düzenleme yeteneğinizde büyük bir rol oynayabilir.
Örneğin, köpük şilteler gece boyunca çok fazla ısı tutma eğilimindedir, bu da uyurken genellikle soğuksanız faydalı olabilir. Innerspring şilteler çok daha nefes alabilir ve bu nedenle uyurken ısınanlar için uygundur. Çok sıcak veya soğuk olmayan bir yatak arıyorsanız, bu ürünler sıcaklık düzenlemesinde mükemmel olduğundan lateks seçeneği en iyisi olabilir.
Hareket
Eşiniz sizden önce kalkarsa veya gece fırlatır ve dönerse, hareket transferini sınırlayan bir şilte olmanın ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz. Innerspring yatakları, eşinizin yaptığı her hareketi hissedeceğiniz için bu durumlarda en kötüsüdür. Hareket aktarımını azaltan bir ürün için, bunun yerine bir bellek köpüğüne veya lateks yatağa bakın.
Kenar Desteği
Bazı şilteler daha iyi kenar desteğine sahiptir, bu da kenarların ne kadar iyi güçlendirildiğini ifade eder. Bu iki nedenden dolayı önemli. Birincisi, bir partnerle uyursanız, hiçbiriniz gece boyunca kenardan kalkacağınızı hissetmek istemezsiniz. İkincisi, kenar desteği, yan tarafında oturduğunuzda yatağınızı daha kararlı hale getirecektir.
Bir iç ya da köpük şilte satın alıyorsanız, bu malzemeler kenarlarda sarkmaya daha eğilimli olduğundan kenarların bir şekilde güçlendirilip güçlendirilmediğini kontrol etmek isteyeceksiniz.
Yüz yüze Test
Birçok kişi bugün çevrimiçi olarak yatak satın almayı tercih ederken, bir ürünü şahsen test etmeniz gereken durumlar da var. Örneğin, ne tür bir yatak sertliğinin sizin için rahat olacağını bilmiyorsanız, birkaçını denemek en iyisidir. Benzer şekilde, yeni bir yatağa çok para harcayacaksanız, iyi yapılmış ve rahat olmasını sağlamak isteyeceksiniz.
Öte yandan, ne tür bir yatak malzemesini ve sıkılığını sevdiğinizi zaten biliyorsanız, test etme gereğini hissedemeyebilirsiniz ve muhtemelen size para kazandıracak çevrimiçi bir seçenek bulabilirsiniz.
Yatak Çeşitleri
Köpük
Köpük şilteler bugün çok popüler - insanlar özellikle vücudunuza konan ve omurganızdaki baskıyı etkili bir şekilde azaltan bellek köpüğünü seviyorlar. Bu nedenle, bu sırt veya eklem ağrısı olanlar için popüler bir üründür.
Köpük şilteler uyumak için sessizdir ve hareket aktarımı çok azdır. Ayrıca, en önemli faydalarından biri, omurganızı gece boyunca uygun şekilde hizalayarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olmalarıdır.
Bununla birlikte, köpük şilteler, malzeme iyi nefes almadığından ve oldukça ağır olabileceğinden, uyumak için sıcak olma eğilimindedir. Bir köpük yatağın çok sıcak olduğundan endişe ediyorsanız, bu malzeme ısıyı yaymada daha iyi olduğu için jel ile aşılanmış bir köpüğü düşünmek isteyebilirsiniz.
Genel olarak, köpük şilteler yaklaşık 800 ila 1.000 dolar civarındadır, ancak daha az veya daha pahalı seçenekler bulabilirsiniz. Farklı fiyatlı modelleri karşılaştırırken, daha pahalı ürünlerin genellikle daha uzun süre dayanacak daha kaliteli köpükten yapıldığını unutmayın.
innerspring
Innersprings orijinal yatak malzemesidir - ebeveynleriniz muhtemelen yatak içinde birbirine bağlı bir çelik bobin sistemine sahip olan bu tür ürün üzerinde uyudular.
Bugün, iç yaylı şilteler, çeşitli destek seviyeleri sağlamak için farklı yay şekilleri, tasarımlar, bobin göstergesi ve bobin yoğunluğu kullanır. Bu yatak tipi tipik olarak oldukça ekonomiktir ve hava bobinler arasında dolaşabileceğinden serin bir uyku yüzeyi sağlar.
Bununla birlikte, iç yaylı yataklar uyumak için gürültülü olabilir, sadece vasat basınç noktası rahatlaması sağlayabilir ve hareketi iyi emmez. Ayrıca, genellikle ucuz oldukları için, birçok kişi iç içe yatakların köpük şilteler kadar sürmediğinden şikayet eder. Bir yaylı yatak için alışveriş yaparken, muhtemelen 600 $ ile 1200 $ arasında değişen seçenekler bulacaksınız.
Cep Bobini
Cep bobinli şilteler, yatak dünyasında yükselen bir yıldızdır. Bunları iç yayının yeni, geliştirilmiş bir versiyonu olarak düşünebilirsiniz. Bu ürünlerde, çelik bobinler ayrı ayrı kaplanmıştır, daha iyi destek sağlar ve daha az gürültü çıkarır.
Bobinler, iç yaylı bir şiltede olduğu gibi bağlanmadığından, cep bobinleri vücudunuza daha iyi kontur verir ve daha az hareket transferine neden olur. Bellek köpüğünün desteğini seven, ancak sıkışmış hissetmeyi sevmeyen insanlar genellikle cep bobin yataklarının tadını çıkarır. Bu şilteler, üreticiye bağlı olarak 300 $ gibi düşük bir fiyattan ve 2.000 $ kadar yüksek bir fiyat aralığında değişebilir.
Lateks
Lateks yataklar çeşitli avantajlara ve birkaç dezavantaja sahiptir, ancak yüksek fiyat etiketleri nedeniyle genellikle göz ardı edilir. Doğal lateks kauçuk ağaçlardan gelir ve uyku konusunda iyi hissedebileceğiniz çevre dostu, kimyasal içermeyen bir malzemedir. Bununla birlikte, doğal lateks ile aynı faydaları sağlamayan sentetik latekse dikkat edin.
Onu bu kadar harika yapan nedir? Bu çevre dostu malzeme üstün basınç noktası tahliye sağlar, sıcaklık regülasyonu için mükemmeldir, doğal olarak hipoalerjeniktir ve mükemmel hareket izolasyonuna sahiptir. Ek olarak, bu yataklar inanılmaz derecede dayanıklıdır, bazen 20 yıla kadar dayanır.
Ancak, tahmin edebileceğiniz gibi, bu şilteler çok pahalı, yaklaşık 1.500 $ 'dan başlıyor. Yaygın olarak değerli bir yatırım olarak kabul edilirken, lateks yataklar birçok insan için bütçede değildir.
Ayarlanabilir Hava
Ayarlanabilir hava yatakları (normal hava yatakları ile karıştırılmamalıdır) diğer tipler kadar kolay bulunmaz, ancak benzersiz faydaları nedeniyle bahsetmeye değer.
Bu şiltelerden farklı olan, elektrikli bir pompa aracılığıyla hava ekleyerek veya çıkararak ayarlanabilen iç hava odalarına sahip olmalarıdır. Bu, sıkılığı ve desteği özelleştirmenizi sağlar - hatta bazıları yatağın her iki tarafında ayrı bölgeler ayarlamanıza izin verir.
Birçok kişi ayarlanabilir hava yataklarının tadını çıkarır çünkü çiftler için idealdir ve desteği istediğiniz zaman özelleştirebilirsiniz. Bununla birlikte, dezavantajları, ayarlanabilir hava yatağınızı iyi durumda tutmak için yüksek maliyeti ve gerekli bakımı içerir. Genel olarak, ayarlanabilir hava yatakları yaklaşık 1.500 $ 'dan başlar ve oradan yukarı çıkar.
melez
Birden çok yatak malzemesinin avantajlarından yararlanmak için hibrit bir yatağa bakmak isteyebilirsiniz. Bugün, benzersiz uyku deneyimleri oluşturmak için çeşitli bobinler, köpük ve lateks kombinasyonlarını kullanan çok çeşitli melezler mevcuttur.
Hibrid yataklar birkaç malzeme katmanı kullandığından, vücuda konturlama ve hareket transferini azaltmada genellikle oldukça etkilidir. Dezavantajı o kadar çok melez var ki, özellikle denemeden hangisinin sizin için doğru olduğuna karar vermek zor olabilir.
Hibrid yataklar, sadece birkaç yüz dolardan başlayan ve malzemelere ve üreticiye bağlı olarak binlere ulaşan çok çeşitli fiyat noktalarında geliyor.
Kutulu Yatak
Dezavantajları, kutu şiltelerinin kurulum için tipik olarak biraz zaman almasıdır, çünkü nakliye için vakumla kapatılırlar ve normal bir boyuta geri şişirilmeleri gerekir. Buna ek olarak, bazı müşteriler ilk kurulumda kutu yatakların bir kokuya sahip olabileceğinden şikayet ediyorlar. Bununla birlikte, bu büyük ölçüde seçtiğiniz markaya bağlı olacaktır. Kutu şilteler 100 $ 'dan başlayan ve 1.000 $' a kadar değişen birçok farklı fiyat noktasında mevcuttur.
Yastık tepesi
Bir yatak yastık üstü olarak tanımlanırsa, bu sadece ana yatağın üzerine yerleştirilmiş ek bir yastıklama tabakasını ifade eder. Yastık üstleri bir yatağa ek konfor ve peluş katıyor, ancak yatağı daha kalın hale getiriyor.
Su yatağı
Su yatakları 1970'lerde ve 80'lerde tüm öfke idi, ancak bugün önemli ölçüde daha az yaygındır. Bu tür özel yatak su ile doldurulur, bu nedenle vücudunuza uyum sağlar ve eklemleriniz üzerinde çok az baskı bırakır veya hiç baskı oluşturmaz. Birçok kişi su yataklarının size yüzdüğünüz hissini vermesinden hoşlanır, bu da oldukça rahatlatıcı olabilir.
Bununla birlikte, su yataklarının dezavantajı, omurganıza veya eklemlerinize neredeyse hiç destek sunmamasıdır, bu da uzun vadede rahatsızlığa neden olabilir. Ayrıca sadece mobilyalarınıza değil, evinizin yapısal bütünlüğüne de zarar verebilecek sızıntılara karşı hassastırlar - bu yüzden birçok apartmanda yasaklanmıştır.
Bugün hala bazı su yatakları var, ancak bir tane bulmak için özel bir perakendeciyi ziyaret etmeniz gerekebilir.
Markalar / Üreticiler
Yatak satın alırken, bu yaygın marka isimlerine dikkat edin.
Serta
Serta, ABD'deki en büyük yatak markasıdır ve muhtemelen yatak satan herhangi bir mağazada satıldığını göreceksiniz. Bu şirket, ucuz iç yataklardan kutulu minderlere ve pahalı özel köpük seçeneklerine kadar her şeyi yapıyor.
Simmons
Bir başka yaygın yatak şirketi olan Simmons da BeautyRest, ComforPedic ve TruEnergy gibi markalar üretiyor. Temel modeller için fiyatları yaklaşık 500 $ 'dan başlıyor ve özel ürünler için binlere kadar değişebilir.
Sealy
Sealy başka bir büyük yatak üreticisidir ve Basset ve Stearns & Foster hatlarını da üretmektedir. Sealy, Postürepedik olarak markalı ortopedik yatakları ile ünlüdür.
Uyku Sayısı
Ayarlanabilir bir hava yatağı arıyorsanız, muhtemelen Uyku Numarası ürünlerine bakacaksınız. Ucuz olmasa da, bu özel şilteler, ayarlanabilirlikleri ve dayanıklılıkları sayesinde tüketiciler arasında büyük beğeni topluyor.
Tempur-Pedic
Tempur-Pedic başka bir özel yatak markasıdır, ancak bu bellek köpük ürünlerinde uzmanlaşmıştır. Tempur-Pedic şilteler genellikle 1.200 dolardan fazladır, ancak tüketiciler tarafından iyi karşılanmaktadır ve sadık bir takip kazanmıştır.
Casper
Casper, tartışmasız en iyi bilinen çevrimiçi yatak şirketidir ve en olumlu gözden geçirilenlerden biridir. Temel seçenek için yaklaşık 600 $ 'dan başlayan sadece üç model sundular ve aslında satın almadan önce ürünleri test edebileceğiniz birkaç fiziksel mağazaya sahipler.
Linenspa
Linenspa, çevrimiçi satılan ve birkaç büyük perakendeci aracılığıyla satılan süper uygun fiyatlı şilteler sayesinde popülerlik kazanmıştır. Linenspa ürünlerinin çoğu hibrittir ve fiyatlar rakipsiz olsa da, birçok yorumcu bu yatakların zamanla iyi dayanmadığını söylüyor.
Garantiler
Yatakların çoğunun 10 yıl veya daha fazla garantiye sahip olduğunu bulmak hoş bir sürpriz olabilir, ancak herhangi bir garanti gibi, neyin kapsanıp kapsanmadığını anlamak önemlidir.
Tipik olarak, yatak garantilerinin çoğu üreticinin hatası olan kusurları kapsar. Sarkma veya aşırı derecede batma, garantilerin kapsadığı en yaygın sorunlardan biridir, ancak bu sarkmanın belirli kriterleri karşılaması gerektiğini unutmayın. Ek olarak, çoğu garanti, yırtık dikişlerin yanı sıra kırılan veya bükülen bobinleri de kapsayacaktır.
Bununla birlikte, yatağınızdaki normal aşınma ve yıpranma muhtemelen garanti kapsamında değildir ve garantiyi geçersiz kılabilecek birkaç şey vardır. Örneğin, birçok yatak garantisi, yatağı bir kutu yayı veya yatak çerçevesi ile düzgün bir şekilde desteklemeniz, sıkı bir dönüş programına uymanız ve lekelerden kaçınmanız gerektiğini şart koşar. Bunlardan herhangi birini yapamazsanız, sorun görünüşte ilgisiz görünse bile garantiniz artık geçerli değildir. Bu faktörleri hesaba kattığınızda, 20 yıllık bir garantinin gerçekten göründüğü kadar büyük olmadığı anlaşılıyor.
Deneme Süreleri
Çevrimiçi bir yatak satın alıyorsanız, büyük olasılıkla risksiz bir deneme yaptığınızı göreceksiniz. Bu teklif, yatağı genellikle 90 gün veya daha uzun süre kendi evinizin rahatlığında test etmenizi sağlar. Yatağı tutmak isteyip istemediğinize karar vererek, bu süre boyunca yatağı değerlendirebilirsiniz ve uygun olup olmadığına karar verirseniz, paranız iade edilir.
Deneme süresine katılıyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta vardır. İlk olarak, çoğu şirket, yatağınıza geri dönmeye karar vermeden önce en az 30 gün (veya başka bir belirli bir süre) için yatağa yatmanızı gerektirir, çünkü bu, vücudunuza yeni yatağa uyum sağlaması için zaman verecektir.
Ayrıca, yatağı iade etmeye karar verirseniz, süreç bir giyim eşyası iade etmek gibi değildir. Yatağınız muhtemelen bir kutuda vakumlu olarak mühürlendi ve ürünü nakliye için geri almak neredeyse imkansız olurdu. Bu nedenle, çoğu çevrimiçi yatak şirketi, ürünlerinin alınmasını ayarlayacak veya yatağı yerel bir hayır kurumuna nasıl bağışlayacağınız konusunda talimatlar verecektir.
