Sonia Jansson / Getty Images
Nasıl sıcak kürek kar kalmak? Bu aşırı bir soru değildir, çünkü aşırı durumlarda donma mümkündür. Sıcak kalmanın anahtarı elbette nasıl giyindiğinizde yatıyor, ancak şeytan ayrıntılarda.
Katmanlarda Giyinerek Sıcak Kürek Kar Kalın
Her şeyden önce, özellikle üstte kar kürek yaparken katmanlar halinde giyin, böylece hayati organlarınız soğuktan korunur. Katmanlar sıcak havayı yakalar ve vücudunuzu etkili bir şekilde yalıtır. Örneğin, gövdenizi sıcak tutmak için aşağıdaki kıyafetleri giyin:
- Uzun iç çamaşırı üst
Bu şekilde giyinmiş olarak, kar küreklerken sıcak kalacaksınız, ancak esnekliğinizi koruyacaksınız. Yalıtılmış bir yelek, uzun bir kış ceketinden daha iyi çalışır, çünkü böyle bir yelek hareketlerinizi daha az engeller. Kürekle kar aslında bir "egzersiz" olduğundan, esneklik önemlidir.
Başınızı ve Ellerinizi Koruyun
Katmanlar halinde giyinmenin yanı sıra, kar küreği yaparken başınızı ve ekstremitelerinizi sıcak tuttuğunuzdan emin olun. Vücudumuzun sıcaklığının çoğu kafadan kaçarak, çok soğuk günlerde çorap kapağı gibi sıcak bir kış şapkası giymeyi kritik hale getirir. Sıcak bir şapka takmanıza rağmen kulaklarınızın soğuduğunu fark ederseniz, kulaklarınızı soğuktan daha fazla yalıtmak için kulak örtülerini şapka üzerine yerleştirebilirsiniz. Sıcaklık donma ile donma noktasının üstünde dalgalanıyorsa, kar küreklerken biraz yağmurla karşılaşabilirsiniz. Çorap kapağınızı ıslatmaktan kaçınmak için, yağmurdan koruma amaçlı bir şapka ile takviye etmek isteyebilirsiniz.
Sıcak ama esnek el koruması kullanın. Bu konu eski eldivenleri eldiven tartışmasına getiriyor. Aynı kalitede ve aynı malzemeden yapılmış eldivenleri ve eldivenleri karşılaştırırken, eldivenler ellerinizi eldivenlerden daha sıcak tutar, çünkü:
- Eldivenler parmaklarınızın birbirleriyle temas halinde kalmasına ve sıcaklıklarını paylaşmasına izin verir. Eldivenlerle, daha fazla yüzey alanı soğuğa maruz kalır, çünkü bireysel parmaklarınız küçük yarımadalar gibi soğuk bir okyanusa fırlar.
Bununla birlikte, bu ekstra sıcaklık bir bedele sahiptir. Eldivenler eldivenlerden daha esnektir ve kar küreğini daha iyi kavramanızı sağlar. Eklenen esneklik, küçük sıcaklık kaybını telafi etmekten daha fazlasıdır.
Ayrıca, parmaklarınız özellikle kışın soğumaya eğilimliyse, artık ısıtmalı eldivenler satın alabilirsiniz. Çeşitli ısıtmalı eldivenler vardır. Bazıları pille çalışır. Diğer durumlarda, ısı kimyasallar tarafından üretilir. Bu ikinci ısıtmalı eldiven türünde, bazen bir aktivasyon diskine basınç uygulayarak ısıyı aktive edebilirsiniz. Diğer zamanlarda, ısıtma bir mikrodalga fırın kullanılarak gerçekleştirilir. Her iki durumda da, kürek seansınız boyunca parmaklarınızı sıcak tutma şansınızı artırırsınız.
Ayakkabıları ve Aralarındaki Yerleri Göz Ardı Etmeyin
Kar kürek ederken ayaklarınızın sıcak kalması için su geçirmez botlar ve yalıtılmış çoraplar giyin. Soğuk hissetmenin en kesin yollarından biri ayaklarınızı ıslatmaktır. Ayaklarınızın kuru kalacağı ekstra sigorta için, pantolon bacaklarınızı botlarınızın üstlerine doğru getirin ve lastiklerle sabitleyin. Bu şekilde, kar botlarınızın üst kısımlarının üzerinden geçip ayaklarınızın üzerine düşme şansı daha azdır. Ellerinizin ıslanmasından endişe ediyorsanız, kollarınızı eldivenlerinizin üzerine getirip lastikleri yerine sabitleyerek bileklerinizle elleriniz arasındaki boşluğu da kapatabilirsiniz.
Tıpkı farklı ısıtmalı eldiven türleri olduğu gibi, daha fazla sıcaklık için giyebileceğiniz farklı ısıtmalı çorap çeşitleri vardır. Örneğin, HotHands, normal cepler gibi olan çorapları çıkarır, ancak içlerinde cepler vardır. Saatlerce daha sıcak ayak parmaklarının tadını çıkarmak için kimyasal olarak çalıştırılan ısıtma ünitelerini bu ceplere yerleştiriyorsunuz.
Bu klasik kış giyim parçasının, atkıların önemini göz ardı etmeyin. Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde boğazınızı elementlerden uzak tutmak özellikle önemlidir, bu da taciz edilen karların çoğunu araba yolunuzdan kürek çekeceğiniz zamandır. Karla kürek çekmekten çok daha eğlenceli bir şey yaparken çocukları sıcak tutmak için aynı ipuçlarını kullanabilirsiniz: bir kardan adam yapmak.
Kıyafetlerin Ötesinde
Ne giydiğinize ek olarak, şu ipuçlarını izleyin:
- Dışarıya çıkmadan önce kürek çekme egzersizleri yaparak ısın. Bunun yerine mola için içeri girin; bu elemanlara maruz kalma süresini azaltır, ayrıca moral geliştirmek için biraz çorba veya kahve içebilirsiniz. giysileriniz ıslanırsa, devam etmeden hemen önce bazı kuru olanlara dönüşün.
