crd! / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Toplam: 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 40 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 7 | Kalori |
| 0g | Şişman |
| 1g | karbonhidrat |
| 0g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 40 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 7 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 0g | 0% |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 187mg | % 8 |
| Toplam Karbonhidrat 1g | % 1 |
| Diyet Lifi 0g | % 1 |
| Protein 0g | |
| Kalsiyum 7mg | % 1 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Daha iyi beslenme için malzemeleri kontrol etmek için kendi taco baharat karışımınızı yapın. Bu kolay tarif anında takolar için elinizin altında. Bu karışımın bir kısmını kahverengimsi kıymaya ekleyin ve tacos, enchiladas veya burrito için bir dolgu olarak kullanın. Bunu kendiniz yapmak da harika çünkü içine ne gireceğini kontrol edebilirsiniz. Paketlenmiş birçok karışım sodyumda çok yüksektir ve koruyucu maddeler ve emülgatörler gibi birçok başka bileşene sahiptir.
Bu karışım sıkıca kapatılmış bir kapta 6 aya kadar çok iyi saklanır. Tüm bitkilerinizi, baharatlarınızı ve baharat karışımlarını serin ve karanlık bir yerde sakladığınızdan emin olun. Isı ve ışık bu bileşenlerin keskinliğini azaltacaktır.
Bu karışımı istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Daha fazla soğan veya daha fazla biber tozu ekleyin. Gerçekten baharatlı yiyeceklerden hoşlanıyorsanız, daha fazla ezilmiş kırmızı biber gevreği veya kırmızı biber ekleyin. Düşük sodyum diyetindeyseniz, tuzu tamamen atlayabilirsiniz ve kimse daha akıllı olmayacaktır.
malzemeler
- 1/4 su bardağı anında kıyılmış soğan
- 2 yemek kaşığı toz biber
- 2 çay kaşığı kırmızı biber
- 1 çay kaşığı füme kırmızı biber
- 2 çay kaşığı ezilmiş kuru kırmızı biber gevreği
- 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprağı
- 1 çay kaşığı kurutulmuş mercanköşk yaprağı
- 1 yemek kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı biber
- 3 yemek kaşığı mısır nişastası
- 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
Adımlar
Tüm malzemeleri küçük bir kapta birleştirin ve bir tel çırpma teli ile iyice karıştırın.
Karışımı sıkıca kapalı bir kaba dökün ve "Taco Baharat Karışımı" olarak etiketleyin.
En sevdiğiniz taco tarifinde kullanın ve tadını çıkarın!
İpuçları
- Serin, kuru bir yerde saklayın. 6 ay içinde kullanın. Baharat karışımından 6 paket (her biri yaklaşık 2 yemek kaşığı) yapar. Bu karışımın iki yemek kaşığı, satın alınan bir taco baharat karışımının 1, 25 onsluk bir paketine eşittir.
Taco Dolgusu Yapmak İçin:
Orta ateşte büyük tavada kahverengi 1 kilo yağsız kıyma; yağ tahliye edin.
1/2 su bardağı su ve 2 yemek kaşığı taco baharat karışımı ekleyin.
Isıyı azaltın, tavayı kapatın ve ara sıra karıştırarak 10 dakika pişirin. 8 ila 10 tako için yeterli dolum yapar.
Tarif Etiketleri:
- tacos
- Tako Baharatı
- Meksikalı
- okula dönüş
