Leah Maroney
- Toplam: 5 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 1 büyük kase (2-4 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 442 | Kalori |
| 37g | Şişman |
| 22g | karbonhidrat |
| 8g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 büyük kase (2-4 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 442 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 37g | % 48 |
| Doymuş Yağ 7g | % 33 |
| Kolesterol 19mg | % 6 |
| Sodyum 301mg | % 13 |
| Toplam Karbonhidrat 22g | % 8 |
| Diyet Lifi 4g | % 16 |
| Protein 8g | |
| Kalsiyum 204mg | % 16 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Çiğ yumurta yok, hamsi yok… Sezar sosu hiç bu kadar kolay olmamıştı! Bu tarif, işin hiçbiri veya garip, ham maddelerle süslü bir Sezar sosunun tüm lezzetine sahiptir! En iyi yanı, hepsi blenderda yapılmış olmasıdır! Doğrama veya birden fazla kase yıkama yok!
Bu tarif büyük bir salata için yeterli Sezar Sosu yapar. Büyük bir grup için salata yapmıyorsanız, pansumanın geri kalanını kullanmaya hazır olana kadar buzdolabında saklayın! Pansuman da makarna salataları ve patates kızartması ve sebzeler için bir dalış olarak harika!
Bu Sezar salatası herhangi bir brunch masasına mükemmel gider. Tam bir yemek yapmak için tavuk, karides veya somon ile doldurun! Parmesan peyniri gevrek bardaklarda veya biraz ısırık meze için kruton bardaklarda servis yapın!
malzemeler
- 1 su bardağı yunan yoğurt
- 1/2 su bardağı mayonez
- 1/4 su bardağı parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 2 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı biber
- 1 limon (meyve suyu)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 torba romaine marul (doğranmış)
- İsteğe bağlı: traş parmesan
- İsteğe bağlı: krutonlar
Adımlar
Malzemeleri topla.
Yunan yoğurt, mayonez, rendelenmiş parmesan, sarımsak, tuz ve karabiber ve limon suyunu bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda karıştırın. Ayrıca sarımsakları ince bir şekilde doğrayabilir ve ardından tüm malzemeleri birlikte çırpabilirsiniz.
Bu bileşenler karıştırıldıktan sonra, karıştırılmaya devam ederken zeytinyağını yavaşça dökün.
Doğranmış Romaine marulunu tamamen kaplanıncaya kadar sos ile yıkayın. Sarımsaklı kruton ve traş parmesan salatası! Üstte biraz ekstra çatlak biber de lezzetlidir!
Tarif Etiketleri:
- salata
- İtalyan
- bahar
- salata
