Glüten

Ladin için Emily Hawkes

• Toplam: 25 dakika
• Hazırlık: 5 dakika
• Aşçı: 20 dakika
• Verim: 3 ila 4 Porsiyon

4 derecelendirme Yorum ekle

Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına)
538	Kalori
17g	Şişman
83 g	karbonhidrat
13g	Protein

Tam Beslenme Kılavuzlarına Bakın Tam Beslenme Kılavuzlarını Gizle ×

Beslenme gerçekleri
Porsiyon: 3 ila 4 Porsiyon
Sunum başına miktar
Kalori	538
% Günlük değer*
Toplam Yağ 17g	% 22
Doymuş Yağ 3g	% 13
Kolesterol 0mg	0%
Sodyum 1387mg	% 60
Toplam Karbonhidrat 83g	% 30
Diyet Lifi 5g	% 16
Protein 13g
Kalsiyum 110mg	% 8
* Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

(Beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir.)

Glutensiz olması için bu tarife ihtiyacınız varsa, pirinç çubuklu erişte ve glutensiz ve buğdaysız soya sosu (tamari gibi) kullandığınızdan emin olun.

malzemeler

• 1 kiloluk pirinç çubuklu erişte
• 3 yemek kaşığı susam yağı (bölünmüş)
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 çay kaşığı su
• 2 çay kaşığı soya sosu (veya glutensiz için tamari)
• 1 yemek kaşığı tahin
• 1 yemek kaşığı şeri veya pirinç sirkesi
• 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• 1 diş sarımsak (kıyılmış)
• 1/2 çay kaşığı taze zencefil (kıyılmış veya rendelenmiş)
• 3 yeşil soğan (dilimlenmiş)

Adımlar

Malzemeleri topla.



Ladin için Emily Hawkes

Erişteleri sadece birkaç dakika suda pişirin, böylece yumuşamaya başlıyorlar, ancak henüz pişmemişler. Boşaltın.



Ladin için Emily Hawkes

Büyük bir tavada erişteleri sık sık karıştırarak 2 yemek kaşığı susam yağı içinde kızartın. 3 ila 5 dakika veya erişte yumuşayana kadar pişirin. Ateşten alın.



Ladin için Emily Hawkes

Büyük bir kapta veya karıştırıcıda, 1 çorba kaşığı susam yağı, fıstık ezmesi, su, soya sosu (veya tamari), tahin, şeri veya pirinç sirkesi, akçaağaç şurubu, sarımsak ve zencefil karıştırın veya karıştırın.



Ladin için Emily Hawkes

Bu karışımı eriştelerle karıştırın.



Ladin için Emily Hawkes

Yeşil soğanı karıştırın. İsterseniz servis yapmadan önce soğutun.

Çin Eriştesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tarif Etiketleri:

• erişte
• antre
• Çince
• okula dönüş

Bu tarifi oyla Bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, yapacak. Ben hayranıyım - tavsiye ederim. İnanılmaz! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!