Annabelle Breakey / Getty Images
Seitan, Asya ülkelerinde nesiller boyu yenen popüler bir vejetaryen et ikamesidir. Seitan'ı kullanmanın sayısız yolu vardır, tıpkı eti çeşitli şekillerde yiyebileceğiniz gibi. Biftekden fajita şeritlerine, tavada kızarmaya kadar her türlü et preparatını düşünüyorsanız, seitan ile hemen hemen her şeyi yapabilirsiniz. Ayrıca pişirmenin pek çok yolu var. Seitan ızgara, tavada kızartma, derin kızartma, yavaş pişirme ve daha fazlası. Seitan ile yemek pişirmek için yeniyseniz, denemeniz için bazı kolay vejetaryen ve vegan seitan tarifleri. Seitan ile pişirmeye alışkınsanız, bu tarifler size yeni bir yönde ilham verebilir.
Vejetaryen ve Vegan Seitan Tarifler
Buradaki tüm tarifler vejeteryan ve hatta bazıları vegan.
- Seitan ve Kavrulmuş Sebzeli Tacolar: Seitan, kavrulmuş sebzelerle eşleştirilir ve chipotle, kimyon ve biber tozu ile iyi terbiye edilir ve lezzetli tacolar için ekmeği içine doldurulur.. Sandviç, burrito veya başka bir şey için sote seitan kullanın.Vejetaryen Güney Fried "Tavuk": Bu tarif hiçbir şekilde sağlıklı değil, ama kesinlikle iyi! Derin yağda kızartılmış seitan ve baharat karışımı kızarmış tavuğa gerçekten benzer bir görünüm ve tat veren bir yemek yaratır. Seitan ve Hoisin Soslu Çin tarzı Stir Fry: Hoisin sos kullanmak, basit bir karışıma hızlı bir şekilde lezzet katmak için harika bir yoldur. yavru. Bu tavada kızartma tarifi, seitan, brokoli ve biber çağırır, ancak isterseniz en sevdiğiniz sebzeleri kullanın.Vejetaryen "Sığır eti" ve Guinness Güveç: İrlandalı sığır eti ve Guinness güveç, popüler bir İrlanda pub yemeği, bu tarifte bir makyaj alır. Vejetaryen bir büküm için sığır eti yerine seitan kullanma Seitan ile Vegan Pho : En popüler Vietnam yemeği, "pho" adlı bir şehriye kasesi, bu vegan tarifinde seitan ile pho için etli bir vejetaryen makyaj alır. beş baharatlı toz, bu eşsiz Taylandlı köriyi seitan, patates ve yer fıstığı ile baharatlar. Buna benzer başka bir şey yok! Crockpot Seitan Yahni: Geleneksel bir et ve patates yahnisi seviyorsanız, bu vejetaryen versiyonunu seitan ile deneyin. Aynı lezzete sahiptir, ancak yağ ve kolesterol içermez. Baharatlı Seitan Buffalo Wings: baharatta kızartılmış ve sıcak sosla kaplanmış Seitan, geleneksel pub manda kanatları için vejetaryen ve vegan yerine geçer. ": Tatlı bir dokunuş ve bir sürü baharat ile kolay bir seitan tarifi!
