Ladin
- Toplam: 30 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 25 dakika
- Verim: 12 kek (12 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 218 | Kalori |
| 10g | Şişman |
| 32g | karbonhidrat |
| 3g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 12 kek (12 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 218 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 10g | % 13 |
| Doymuş Yağ 1g | % 7 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 253mg | % 11 |
| Toplam Karbonhidrat 32g | % 12 |
| Diyet Lifi 2g | % 8 |
| Protein 3g | |
| Kalsiyum 28mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Mükemmel vegan muzlu muffin tarifi mi arıyorsunuz? Daha uzağa bakma, buldun!
Muzlu kekler, veganların yapması için çok kolay bir çörek çünkü muz bir bağlayıcı olarak hareket edebilir ve yumurtaların tipik olarak sağladığı nemi sağlayabilir.
Yumurtaya ve hatta yumurta ikamesine ihtiyacınız olmadığından, bu gibi tarifler vegan pişirmeye yeni (veya genel olarak pişirmeye yeni) veya yeni bir şey denemek için tereddüt eden herkes için mükemmeldir.
Öyleyse, neden bu kolay-bezelye vegan muzlu somun çörek tarifini bir koşuşturma vermiyorsun? Onları vegan tereyağı katlanarak fırında ısıtmayı deneyin veya soğuyana kadar bekleyin ve bir yemek kutusuna (sizinki, koca veya çocuk ') pop.
Bu Tarifi Bir Arada Görmek İçin Oynat'ı tıklayın
malzemeler
- 3 muz (çok olgun)
- 1/4 su bardağı yağ (veya yumuşatılmış vegan margarin)
- 1 su bardağı şeker (beyaz toz)
- 2 su bardağı un (çok amaçlı)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karbonat
- İsteğe bağlı: 1 su bardağı kıyılmış ceviz
- İsteğe bağlı: 2 yemek kaşığı şeker
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Fırını 360 F'ye ısıtın ve yapışmaz spreyle kaplayarak veya hafifçe kaplayarak 12 fincan çörek tenekesi hazırlayın (çörek yapımında hindistan cevizi yağı spreyi iyi bir seçimdir).
Büyük bir kapta, muzları bir çatalla yumuşayıncaya kadar ezin.
Ladin
Yağı veya vegan margarini ve şekeri ekleyin ve ikisini birlikte kremalayın.
Ladin
Ayrı bir kapta, un, tuz ve kabartma tozu iyice karışana kadar birleştirin. Bu un karışımını muz karışımı ile birleştirin, sadece birleştirmek için hafifçe karıştırın. Fazla karıştırmayın.
Ladin
İsteğe bağlı ceviz kullanıyorsanız, şimdi onları yavaşça katlamanın zamanı geldi. Alternatif olarak, pişirmeden önce her bir çörek üstüne serpebilirsiniz.
Ladin
Daha sonra, meyveyi dikkatlice hafifçe yağlanmış veya çizgili çörek tenekesine koyun, her kuyuyu yaklaşık 2/3 oranında doldurun. İstenirse, pişirmeden hemen önce isteğe bağlı şekeri serpin.
Ladin
Çörekleri ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dakika veya bir çörek içine yerleştirilmiş bir kürdan temiz çıkana kadar pişirin. Daha sıcak depolama için hala sıcakken veya tamamen serinken yiyin.
Ladin
Zevk almak!
İpuçları
- Çoğu fırınlanmış ürün taze olduğunda en iyi durumda olsa da, bu kekler oda sıcaklığında iki veya muhtemelen üç gün boyunca kapalı bir kapta saklanabilir ve yine de oldukça lezzetli olabilir. Daha uzun depolama için, bunları buzdolabında kapalı bir kaba koyun. bir hafta. Doku sertleşecektir, ancak mikrodalga fırında 20 ila 30 saniye ısıtılarak onları yeniden canlandırabilirsiniz.Çok daha uzun süre saklamak için, bir kapak kabında mumlu veya parşömen kağıdı ile ayrılmış katmanlarda saklayın ve altı aya kadar dondurun. Bunları kapalı kapta oda sıcaklığında çözdürün. Ya da her seferinde bir tane çıkarın ve mikrodalgada zapping ederek buzunu çözün. Olgunlaşmamış muzlarınız varsa ve hızlı bir şekilde olgunlaştırmanız gerekiyorsa, soyulmamış muzları folyo kaplı bir fırın tepsisine koyabilirsiniz. 15 ila 20 dakika boyunca veya muzlar tamamen kararıncaya kadar 350 F'de pişirin. Soğumasını bekleyin, muzu kabuğundan alın ve muz ekmeği için ezin. Mikrodalga fırın muz olgunlaştırmak için başka bir yoludur. Bu yöntem için, muzları soyun ve mikrodalgada güvenli bir tabağa veya kaseye yerleştirin. Yaklaşık 30 saniye kadar cızırdadığını duyana kadar ısıtın.
Olgun Muz Kullanmanın Daha Fazla Yolu
Mutfağınızda kötü olgunlaşmış muzlarınız varsa, bunları hızlı ve lezzetli bir şekilde kullanmanın başka bir kolay yolu, bu 4 yıldızlı vegan muzlu kek tarifi veya bu vegan muz-hindistancevizi keklerini denemektir.
Daha Nefis Vegan Tarifleri
Ev yapımı vegan kekleri yapmak gibi mi? İşte denemek için daha fazla vegan çörek tarifleri. Veya, bir veganın ne olduğundan emin değilseniz, bu basit vegan tanımına göz atmak isteyeceksiniz ve genel olarak daha fazla vegan tarifleri arıyorsanız, bunlar faturayı doldurmalıdır.
Tarif Etiketleri:
- Muz
- vegan kekler
- kahvaltı
- Amerikan
