Körili Tavuk Salatası. Diana Rattray
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 3 ila 4 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 798 | Kalori |
| 53g | Şişman |
| 10g | karbonhidrat |
| 67g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 3 ila 4 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 798 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 53g | % 68 |
| Doymuş Yağ 12g | % 62 |
| Kolesterol 218mg | % 73 |
| Sodyum 413mg | % 18 |
| Toplam Karbonhidrat 10g | % 4 |
| Diyet Lifi 2g | % 8 |
| Protein 67g | |
| Kalsiyum 58mg | % 4 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu basit körili tavuk salatası sandviçler, rulolar veya basit bir öğle yemeği salatası için mükemmel bir seçimdir. Elma ile salatada kurutulmuş kızılcıkları severim, ancak kuru üzüm kullanılabilir veya elma yerine birkaç çorba kaşığı ince doğranmış ananas ile deneyebilirsiniz.
Bu lezzetli salatası çörekler veya ekmek üzerinde servis yapın veya harika bir öğle yemeği salatası için marul yaprakları veya karışık yeşillikler üzerine kaşıklayın.
Tavuk göğsü yemek için talimatlar dahil, ancak mağazadan satın alınan tam pişmiş kavrulmuş tavuk şeritler veya pişmiş bir rotisserie tavuk kullanmaktan çekinmeyin.
malzemeler
- 2 tavuk göğsü yarısı, pişmiş ve doğranmış veya rendelenmiş
- 1/4 su bardağı ince kıyılmış kereviz
- 4 adet yeşil soğan, ince dilimlenmiş
- 2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz
- 2 yemek kaşığı doğranmış kuru kızılcık
- 1 Granny Smith elma, rendelenmiş
- 5 ila 7 yemek kaşığı mayonez veya tatmak
- 1 çay kaşığı köri tozu veya tadı
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz, isteğe bağlı
- tatmak için biber ve tuz
Adımlar
Tavuk göğsünü orta tencereye koyun ve suyla kaplayın. Suyu kaynamaya getirin. Isıyı düşürün, tavayı kapatın ve tavuğu yaklaşık 15 ila 20 dakika ya da tavuk iyice pişene kadar pişirin.
Boşaltın ve soğumaya bırakın.
Pişmiş tavuğu doğrayın veya parçalayın ve büyük bir kaseye koyun.
Doğranmış kereviz, yeşil soğan, ceviz, kızılcık ve elmayı ekleyin. Karıştırın.
Küçük bir kapta, kullanılıyorsa yaklaşık 5 yemek kaşığı mayonez, köri tozu ve maydanozu birleştirin. İyice karıştırın.
Pansuman karışımını tavuk karışımına karıştırın. İyice karıştırın. Gerektiğinde daha fazla mayonez ve köri tozu tadın ve ekleyin. Tuz ve taze çekilmiş karabiber ekleyin.
Körili tavuk salatası marul yaprakları veya karışık salata yeşillikleri üzerinde servis yapın veya sandviç dolgusu olarak kullanın.
3 ila 4 kişiliktir.
Ayrıca bakınız
12 En İyi Tavuk Salatası Tarifleri
Bunu da beğenebilirsin
Fıstık, Elma ve Üzümlü Körili Tavuk Salatası
Izgara Tavuk ve Portobello Mantar Salatası
Tavuk salatası sandviç otlar ile yayıldı
Cevizli Cajun Tavuk Salatası
Tarif Etiketleri:
- salata
- Körili Tavuk Salatası
- antre
- güney
