Getty Images / Arx0nt
- Toplam: 5 saat 20 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 5 saat
- Verim: 8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 242 | Kalori |
| 11g | Şişman |
| 31g | karbonhidrat |
| 6g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 8 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 242 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 11g | % 14 |
| Doymuş Yağ 4g | % 18 |
| Kolesterol 14mg | % 5 |
| Sodyum 30mg | % 1 |
| Toplam Karbonhidrat 31g | % 11 |
| Diyet Lifi 3g | % 12 |
| Protein 6g | |
| Kalsiyum 97mg | % 7 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Sıcak tahıl sevmeyen insanlar bile, meyve ve fındık ile dolu crockpot elma yulaf ezmesi için bu kolay ve lezzetli tarifin tadını çıkaracaklar. Soğuk bir kış sabahına başlamak için harika bir yoldur.
Bu tarifte normal veya çelik kesilmiş yulaf kullanmak önemlidir. Hızlı pişirme veya yulaf kullanıyorsanız, elde edeceğiniz tek şey bir kase lapa. Çelik kesilmiş yulaf daha fazla dokuya sahip olacaktır. Çelik kesilmiş yulaf basitçe parçalara ayrılmış yulaf çekirdekleri, bu yüzden çok fazla doku tutar ve pişirildiğinde çiğnenebilir. Haddelenmiş veya normal yulaf kesilir ve düzleştirilir, böylece daha hızlı pişirilir ve kremsi bir dokuya sahiptirler.
Daha fazla lezzet için pişirmeden önce yulaf tost edebilirsiniz. Sadece bir fırın tepsisine yayın ve 8-10 dakika veya yulaf altın rengine dönene ve kokulu olana kadar 350 ° F fırında kızartın. Çok kahverengileşmelerine veya yanmalarına izin vermeyin. Sonra yulaf soğumaya bırakın ve tarifi yapın. Bu kızartma adımı bir gün önce yapılabilir.
Bu, daha yeni ve daha sıcak bir pişirme güveçte pişirmek için zor bir tarif olabilir. Sadece 7 saat pişirin veya daha eski bir yavaş ocak bulmaya çalışın. Yanmış yulaf ezmesi sabah uyanmak istediğiniz bir koku değildir.
Bu harika tarifi soğuk krema, bal veya akçaağaç şurubu ve biraz soğuk süt veya sıcak çikolata ile servis edin.
malzemeler
- 2 su bardağı süt
- 1/4 su bardağı kahverengi şeker
- 2 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı tereyağı (eritilmiş)
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1 su bardağı çelik kesme veya normal yulaf (hızlı pişirme veya anında değil)
- 1 su bardağı elma (soyulmuş ve doğranmış)
- 1/2 su bardağı hurma (doğranmış: kuru üzüm veya kuru kızılcık)
- 1/2 su bardağı ceviz (doğranmış: cevizler)
Adımlar
3-4 litrelik yavaş pişiricinin içine yapışmaz pişirme spreyi sıkın.
Sütü, esmer şekeri, balı, eritilmiş tereyağı, tuzu ve tarçını yavaş pişiricide pişirin ve iyice karıştırın.
Yulaf, elma, hurma veya kuru üzüm veya kuru kızılcık ve ceviz veya cevizleri karıştırın.
Yavaş pişiriciyi örtün ve düşük ayarı açın. Yulaf ezmesi yumuşayana kadar 5 ila 7 saat pişirin. Servis yapmadan önce iyice karıştırın.
Tarif Etiketleri:
- elma
- kahvaltı
- Amerikan
- okula dönüş
