Ladin Yiyor / Anastasiia Tretiak
- Toplam: 5 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: yaklaşık 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 264 | Kalori |
| 24 gr | Şişman |
| 13g | karbonhidrat |
| 3g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: yaklaşık 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 264 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 24g | % 31 |
| Doymuş Yağ 4g | % 19 |
| Kolesterol 4mg | % 1 |
| Sodyum 260mg | % 11 |
| Toplam Karbonhidrat 13g | % 5 |
| Diyet Lifi 9g | % 31 |
| Protein 3g | |
| Kalsiyum 24mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Pürüzsüz ve kremsi bir ev yapımı guacamole almanın birkaç farklı yolu vardır ve burada mayonez kullanan bir yol vardır. Bu tarifin, sadece üç yemek kaşığı olan az miktarda mayonez gerektirdiğini göreceksiniz, bu da tadı değiştirmek için yeterli değildir. Sadece biraz kremsi bir doku ekler.
Vegan kremalı ev yapımı guacamole için, yumurta içermeyen vegan mayonez kullanın. Ve taze, ev yapımı ve hazırlanması kolay olmasının yanı sıra, bu guacamole tarifindeki tüm bileşenler de glutensizdir, bu nedenle gerekirse glutensiz vegan tarifi de olabilir.
malzemeler
- 2 olgun avokado
- 1 yemek kaşığı. limon veya limon suyu
- 1/2 çay kaşığı. biber tozu
- 1 çay kaşığı. acı sos
- 3 yemek kaşığı. mayonez
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1/4 çay kaşığı. tuz
- İsteğe bağlı: taze kişniş (doğranmış)
- İsteğe bağlı: 1 domates (küçük doğranmış)
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin Yiyor / Anastasiia Tretiak
Olgun avokado orta büyüklükte bir kaba yerleştirin. Limon suyu veya limon suyu ekleyin ve avokado tamamen pürüzsüz olana kadar bir çatalla birlikte avokado ve limon veya limon suyunu ezin. Bunun için bir havan ve havaneli de kullanabilirsiniz.
Ladin Yiyor / Anastasiia Tretiak
Biber tozunu, acı sos, mayonez, kıyılmış sarımsak ve tuzu karıştırın. Her şey tamamen pürüzsüz olana kadar hepsini iyice karıştırın.
Ladin Yiyor / Anastasiia Tretiak
Taze doğranmış kişnişi karıştırın ve bir kez birleştirildikten sonra doğranmış domatesleri en son karıştırın.
Ladin Yiyor / Anastasiia Tretiak
İpucu
- Avokadoların kahverengileşmesini önlemenin harika bir yolu, kesmeden önce meyvenin tamamını haşlamaktır. Meyve kesildikten sonra, eti önemli ölçüde kızartılmadan birkaç saat boyunca havaya maruz kalabilir.
Tarif Etiketleri:
- Domates
- garnitür
- Meksikalı
- 4 Temmuz
