TheCrimsonMonkey / Getty Images
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 4-6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 540 | Kalori |
| 36g | Şişman |
| 20g | karbonhidrat |
| 34g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4-6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 540 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 36g | % 46 |
| Doymuş Yağ 7g | % 36 |
| Kolesterol 103mg | % 34 |
| Sodyum 338mg | % 15 |
| Toplam Karbonhidrat 20g | % 7 |
| Diyet Lifi 4g | % 16 |
| Protein 34g | |
| Kalsiyum 72mg | % 6 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Waldorf salatası tipik mayonez sosunda doğranmış elma, kereviz ve ceviz içerir ve garnitür olarak servis edilir. Bu sandviç salatası alır ve harika ve farklı bir sandviç yapmak için iki adet kuru üzüm ekmeği arasına koyar.
Bu tarif için konserve tavuk kullanabilir veya bir rotisserie tavuğu satın alabilir ve rendelenmiş tavuk göğsünü kullanabilirsiniz. Bu tarif, ister açık ister koyu et olsun, kalan pişmiş tavukları tüketmenin harika bir yoludur. Akşam yemeğiniz için tavuk ızgara veya ızgara yapacaksanız, fazladan bir veya iki meme pişirin ve bu tarif için saklayın.
Bu tarifi istediğiniz gibi tatlandırın. Ballı hardal kullanmayı seviyorum, ancak bunu atlayabilir ve daha fazla yoğurt veya mayonez kullanabilirsiniz. Bu tarifte lezzetli olacak bazı otlar kekik, tarhun ve fesleğen. Kuru kızılcık yerine kuru üzüm veya kuru kuş üzümü de kullanabilirsiniz.
Bu tarifte Granny Smith elmalarını kullanmayı seviyorum, ancak herhangi bir gevrek yeme elması yapacak. Elma tart olmalı, çok tatlı değil ve hoş bir gevrek dokuya sahip olmalı. Bu tarifte iyi olacak diğer çeşitler Crispin, Jonathan, Honeycrisp ve Rome Beauty'dir.
Bu tarif diğer etlerle de yapılabilir. Bazı ince doğranmış jambon lezzetli olurdu veya süzülmüş ve kuşbaşı konserve somon veya ton balığı kullanın. Her ne kadar tarçınlı kuru üzüm ekmeğinin gerçekten tatlı ve ekşi salataya hoş bir dokunuş kattığını düşünüyorum.
malzemeler
- 2 (12 ons) kutu tavuk, süzülmüş veya 2 su bardağı rendelenmiş pişmiş tavuk
- 1-2 doğranmış soyulmamış Granny Smith elma
- 1 su bardağı doğranmış kereviz
- 1/2 su bardağı kıyılmış ceviz
- 1/2 su bardağı kurutulmuş kızılcık veya kurutulmuş kiraz
- 1/2 su bardağı mayonez
- 2 yemek kaşığı sade yoğurt
- 2 yemek kaşığı ballı hardal
- 2 çay kaşığı limon suyu
- 1/8 çay kaşığı tuz
- 8 dilim tarçınlı kuru üzüm ekmeği
- yaprak marul veya tereyağı marul
Adımlar
Tavuk, Granny Smith elma, kereviz, ceviz, kurutulmuş kızılcık, mayonez, yoğurt, bal hardalı, limon suyu ve tuzu orta bir kapta birleştirin.
İyice karıştırın.
Ekmek ve marul ile sandviç yapın.
Tavuk salatası tarifi dolgusunu buzdolabında iki güne kadar sıkıca kapalı olarak saklayabilirsiniz.
Tarif Etiketleri:
- Sandviç
- sandviçler
- biz bölgesel
- okula dönüş
