Juanmonino / E + / Getty Images
- Toplam: 45 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 6 ila 8 arası
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 636 | Kalori |
| 50 gram | Şişman |
| 15g | karbonhidrat |
| 34g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6-8 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 636 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 50g | % 65 |
| Doymuş Yağ 21g | % 104 |
| Kolesterol 132mg | % 44 |
| Sodyum 448mg | % 19 |
| Toplam Karbonhidrat 15g | % 5 |
| Diyet Lifi 2g | % 9 |
| Protein 34g | |
| Kalsiyum 339mg | % 26 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kolay güveç, pişmiş tavuk göğsü, şili biber ve peynir ile birlikte bir çıtır mısır çip tepesi ile yapılır. Lezzetli bir Tex-Mex yemeği, günlük aile yemeği için mükemmel bir seçimdir.
malzemeler
- 6-8 kemiksiz tavuk göğsü yarısı, pişmiş ve doğranmış
- 1 kutu (4 ons) doğranmış yeşil şili
- 8 ons rendelenmiş Çedar peyniri
- 1 kutu (10 1/2 ons) yoğun mantar çorbası
- 1 su bardağı süt
- 12 mısır ekmeği
- 1 su bardağı ezilmiş mısır cipsi veya patates cipsi
Adımlar
Pişmiş doğranmış tavuk, yeşil şili, kaşar peyniri, mantar çorbası kreması ve sütü birleştirin.
Yağlanmış 9 inç kare pişirme kabının altına 4 mısır ekmeği yerleştirin. Ekmeği üzerine tavuk karışımının 1 / 3'ünü yayın. Tavuk ekmeği ile biten tüm ekmeği kullanılana kadar tekrarlayın.
Ezilmiş mısır cipsi veya patates cipsi ile üst. 350 ° 'de 30 dakika veya köpürene kadar pişirin.
6 ila 8 kişilik.
Bunu da beğenebilirsin
Baharatlı Tavuk Lazanya
Judy'nin Tavuk Enchilada Güveç
Tavuk Taco Güveç
Dorito Tavuğu
Siyah Fasulye ve Salsa ile Tavuk Fırında
Tavuk Güveç
Ayrıca bakınız
Yavaş Tencere Tarifleri
Ana Tarif Dizini
Son Tarifler
Tarif Etiketleri:
- çedar
- antre
- Meksikalı
- aile yemeği
