Ladin / Diana Chistruga
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 10 dakika
- Verim: 3 bardak (3 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 475 | Kalori |
| 25 g | Şişman |
| 47g | karbonhidrat |
| 21g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 3 fincan (3 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 475 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 25g | % 32 |
| Doymuş Yağ 14g | % 68 |
| Kolesterol 18mg | % 6 |
| Sodyum 97mg | % 4 |
| Toplam Karbonhidrat 47g | % 17 |
| Diyet Lifi 13g | % 45 |
| Protein 21g | |
| Kalsiyum 252mg | % 19 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Soğuk bir sabah sizi ısıtmak için sıcak bir çikolata içeceğinden daha iyi bir şey yoktur. Bu Meksika favorisi anason ile lezzetlendirilir ve piloncillo ile tatlandırılır.
malzemeler
- 1/4 fincan masa harina (veya 1/3 fincan nixtamal)
- 2 su bardağı ılık su
- 2 su bardağı süt
- 1 disk Meksika çikolata, doğranmış
- 3 (1 ons) koni piloncillo, doğranmış
- İsteğe bağlı: 1 tutam öğütülmüş anason tohumu
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin / Diana Chistruga
Büyük bir kapta masa harina'yı ılık suya iyice karışana kadar çırpın.
Ladin / Diana Chistruga
Süt, çikolata, piloncillo ve anason ekleyin.
Ladin / Diana Chistruga
Bir kaynamaya getirin ve çikolata eriyene ve şeker eriyene kadar bir molinillo (içeceği kırmak için özel bir araç) ile çırpın. Molinillo'nuz yoksa, bir çırpma teli kullanın.
Ladin / Diana Chistruga
Hizmet ve tadını çıkarın!
Ladin / Diana Chistruga
Tarif Etiketleri:
- çikolata
- Meksikalı
- kış
- içecek
