AniLynn Fotoğrafçılık / Getty Images
- Toplam: 40 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 35 dakika
- Verim: 4 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 207 | Kalori |
| 4 g | Şişman |
| 40g | karbonhidrat |
| 5 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 207 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 4g | % 5 |
| Doymuş Yağ 1g | % 3 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 748mg | % 33 |
| Toplam Karbonhidrat 40g | % 15 |
| Diyet Lifi 5g | % 18 |
| Protein 5g | |
| Kalsiyum 31mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Cajun çeşitli baharatlar ve isteğe bağlı biber ile kavrulmuş patates. Zaten lezzetli bir yemeğe ekstra bir tekme veya lezzet patlaması eklemek için bu patateslere biraz soğan eklemeyi düşünün. Bu, çoğu akşam yemeğine eşlik etmek için harika bir ektir.
malzemeler
- 2 lira kesilmiş patates
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/2 su bardağı doğranmış yeşil dolmalık biber, isteğe bağlı
- 3/4 çay kaşığı kırmızı biber
- 1/2 çay kaşığı ince kıyılmış sarımsak
- 1/8 ila 1/4 çay kaşığı öğütülmüş kırmızı biber
- 1/4 çay kaşığı kekik
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını 450 F'ye ısıtın.
Folyo ile 9 x 13 x 2 inç pişirme tavası çizin.
Bir kasede patatesleri zeytinyağı ve baharatlarla fırlatın. Onları fırına koymadan önce hazırlanan fırın tepsisine yayın.
2 ila 3 kez karıştırılarak önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 35 dakika kızartın.
Tarif Etiketleri:
- Patates
- garnitür
- cajun
- Noel
