Ewan-M / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 10 dakika
- Verim: 2 porsiyon (2 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 672 | Kalori |
| 22g | Şişman |
| 76g | karbonhidrat |
| 43g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 2 porsiyon (2 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 672 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 22g | % 28 |
| Doymuş Yağ 9g | % 44 |
| Kolesterol 475mg | % 158 |
| Sodyum 453mg | % 20 |
| Toplam Karbonhidrat 76g | % 28 |
| Diyet Lifi 20g | % 71 |
| Protein 43g | |
| Kalsiyum 253mg | % 19 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Pastırma ve yumurta, dünyada favori bir hafta sonu kahvaltı vardır. Bu kahvaltının Avustralya versiyonunda standart yumurta, domuz pastırması ve / veya sosis bulunur.
Aradaki fark kuru fasulye servisidir. Kuru fasulye, tatlandırılmış domates sosunda gelen konserve kuru fasulye. Konserve fasulye kullanmak, bu tarifi özellikle rahatlatıcı bir hafta sonu kahvaltısı için daha kolay hale getirir.
malzemeler
- 4 büyük yumurta
- 6 şerit pastırma (füme)
- 4 dilim kepekli ekmek
- 1 adet kuru fasulye
- 1 yemek kaşığı tereyağı
Adımlar
Malzemeleri topla.
Kuru fasulyeleri orta ateşte orta ateşe koyun. Kaynama seviyesine getirin, ardından ısıyı azaltın ve yavaşça kaynatın.
Bu arada, pastırmayı istenen gevrekliğe kadar kızartın ve sonra kağıt havlular üzerine boşaltın.
Yumurtaları pastırmayı kızartmak için kullanılan tavada son olarak kızartın.
Ekmeği kızartın ve tereyağına sürün. Yumurtaları tostun üzerine yerleştirin ve pastırmayı ve kuru fasulyeleri bir tarafa ekleyin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- kahvaltı
- ingiliz
- babalar Günü
