Kahvaltı günün en önemli öğünüdür; bu konuda, tüm uzmanlar aynı fikirde. Ve bu asla okul yılında olduğundan daha önemli değil. Kahvaltı yapan çocuklar sınıfta daha iyi performans gösterir. Bu tarifler ailenizin daha güçlü hissetmesine ve enerji seviyelerini yükseltmesine yardımcı olacaktır. Kahvaltı zamanında servis edilecek en iyi yiyecekler arasında yulaf ezmesi gibi tam tahıllar, yumurta ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin yiyecekler ve meyve ve diğer ürünler gibi besin açısından yoğun yiyecekler bulunur.
-
Hızlı Kahve Pastası
Brian Macdonald / Getty Images
Bu kahve kekini seviyoruz; gerçekten ismine yetişiyor. Hızlı ve lezzetli. Orijinal tarif, streusel'de kıyılmış fındık içeriyordu, ancak fındık yerine hızlı pişirilmiş yulaf ezmesi kullanabilirsiniz. Zengin ve ufalanan bir tepesi ile ihale, biraz tatlı.
-
Önde Çırpılmış Yumurta
LauriPatterson / Getty Images
Sadece fırına bir tava atmak ve doyurucu bir yemek yemek için birkaç dakika beklemek ve çok çekici bir kahvaltı doldurmakla ilgili bir şey var. Bizim için, çiğ yumurtalara sabah bakmak zorunda kalmamak büyük bir artı. Ve bu önceden karıştırılmış yumurtalar harika; kremsi ve zengin.
-
Kızılcık Portakallı Ekmek
Ladin / Leah Maroney
İşte kaçak kahvaltı yemek için harika bir yol. Bu doyurucu ve lezzetli somun, tart kızılcık ve lezzetli portakal ile süslenmiştir. Bu ekmek için mevcut olan en taze meyveyi kullandığınızdan emin olun, böylece lezzetler sadece doğru yumrukları toplar.
-
Yabanmersinli Kekler
Ladin / Leah Maroney
Bu kolay yabanmersini kekleriyle en sevdiğiniz sabah kafesini veya fırını evinize davet edin. Onlar son dakikada uyanır ve kapıdan acele gerekir mükemmel bir kahvaltı yemek vardır. Bu tarif sadece meyve ile patlayan büyük, hassas kekler yapar. Yum.
-
Peynirli Makarna Frittata
MaharaMK / Getty Images
Frittatas, yapılması daha kolay olan sağlam omletlerdir. Frittatalarınıza istediğiniz her şeyi ekleyebilirsiniz: pişmiş kıyılmış et, taze sebzeler, en sevdiğiniz peynir. Ve kalanları soğutun; servis başına yaklaşık 15 ila 20 saniye mikrodalgada güzelce ısınırlar.
-
Muzlu Ekmek Tarifleri
Westend61 / Getty Images
Bu mükemmel hızlı ekmek tarifi, kapıdan çıkarken bir ısırık almak için mükemmeldir. Ekmeği ihale ve nemli hale getiren çok az sıvı olduğu için tarif biraz sıra dışı.
-
Waffle Quiches
HAMACHI! 'In Getty Images fotoğraf / Getty Images
Temel olarak waffle kullanarak bir kiş yapın. Bu muhteşem, yaratıcı tarif en harika tada sahiptir. Bu kolay el tipi kahvaltı çocuklarınızla ikramiye vuracak.
-
Gevrek somon sandviç yayıldı
samael334 / Getty Images
Kim demiş kahvaltı için sandviç yiyemezsin? Soğuk pizza bir seçenekse, soğuk bir sandviçin daha iyi olduğunu düşünüyoruz. Bu sağlıklı sandviç güne harika bir başlangıç için proteinle doludur.
-
İsviçre Yumurta Tarifleri
iuliia_n / Getty Images
-
BLT Wrap Sandviç Tarifleri
Lauri Patterson / Getty Images
Ve son olarak, bu mükemmel şal sandviç renk, doku ve lezzet ile doludur ve her gün kahvaltı için mükemmel bir seçimdir. Yemek kutularına mükemmel bir şekilde paketlenir veya bir çimdik yaparken yapmak için mükemmel bir yemektir.
