Diana Rattray
- Toplam: 40 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 25 dakika
- Verim: 4 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 818 | Kalori |
| 58g | Şişman |
| 43g | karbonhidrat |
| 32g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 818 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 58g | % 74 |
| Doymuş Yağ 32g | % 159 |
| Kolesterol 373mg | 124% |
| Sodyum 999mg | % 43 |
| Toplam Karbonhidrat 43g | % 16 |
| Diyet Lifi 2g | % 9 |
| Protein 32g | |
| Kalsiyum 607mg | % 47 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kolay kahvaltı fırında yumurta, kalın pastırma ve rendelenmiş peynir ile yapılır. Hazırlanması kolaydır ve tek bir tabakta muhteşem günlük kahvaltı için çabucak pişirir. Bu lezzetli kahvaltıyı dilimlenmiş taze meyve veya meyvelerle servis edin veya sıcak baharatlı bir meyve kompostosu yapın.
malzemeler
- 6 kalın dilim pastırma
- 2 su bardağı kaba kırıntı
- 2 yemek kaşığı tereyağı (eritilmiş)
- 1 su bardağı rendelenmiş Çedar peyniri
- 4 büyük yumurta
- 1 su bardağı yarım buçuk (veya açık krem)
- Tuz tuzu (veya tatmak için)
- Taze çekilmiş karabiber (veya tatmak için)
Adımlar
Pastırmayı pişirin ve kaba doğrayın. Pastırmayı pişirmek için aşağıdaki ipucuna bakın.
Fırını 375 F'ye ısıtın.
Ekmek kırıntılarını eritilmiş tereyağı ile atın.
8 inç kare pişirme kabına tereyağı sürün. Ekmek kırıntılarının yarısını yemeğin altına serpin. Rendelenmiş peynirin yaklaşık yarısını, sonra kaba doğranmış pişmiş pastırmanın yarısını takip edin. Pişirme kabına kaymadan önce her yumurtayı bir kapta kırın. Pastırma ve peynir tabakasını 4 yumurta ile eşit olarak doldurun. Yumurtaları kalan ekmek kırıntıları, peynir ve domuz pastırmasıyla doldurun. Kremayı eşit olarak dökün. Tuz ve karabiber serpin.
Önceden ısıtılmış fırında 20 ila 25 dakika veya ayarlanana kadar pişirin.
Fırından çıkarın ve kullanılıyorsa frenk soğanı serpin.
Dört porsiyon halinde kesin ve taze dilimlenmiş meyve veya çilek ile servis yapın. Sıcak baharatlı karışık meyve ile de harika.
Kahvaltı fırını 3 ila 4 arasıdır ve daha büyük bir aile için 13x9x2 inçlik bir pişirme kabında iki katına çıkarılabilir ve pişirilebilir.
İpucu: Pastırmayı fırında pişirin. Folyo ile jöle rulo tavası gibi büyük bir fırın tavası çizin. Bir kek soğutma rafı veya ızgara rafı ile üst. Yapışmaz pişirme spreyi ile püskürtün, ardından pastırmayı rafa koyun. 375 ° C'de yaklaşık 20 ila 25 dakika veya istediğiniz kadar pişirin. Kağıt havluları boşaltın ve olduğu gibi yiyin veya zar atın ve bir tarifte kullanın.
Tarif Etiketleri:
- çedar
- kahvaltı
- güney
- okula dönüş
