James Carrier / Getty Images
- Toplam: 5 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 2 bardak (12 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 111 | Kalori |
| 11g | Şişman |
| 3g | karbonhidrat |
| 1g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 2 fincan (12 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 111 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 11g | % 14 |
| Doymuş Yağ 3g | % 15 |
| Kolesterol 15mg | % 5 |
| Sodyum 82mg | % 4 |
| Toplam Karbonhidrat 3g | % 1 |
| Diyet Lifi 1g | % 3 |
| Protein 1g | |
| Kalsiyum 51mg | % 4 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bir vegan için ıspanak sosunu gerçekten çok seviyoruz. Muhtemelen biraz fazla. Ama sonra tekrar, daha fazla yeşillik yemenin herhangi bir yolunu seviyoruz ve neredeyse her şekilde dondurulmuş doğranmış ıspanak kullanmanın rahatlığını seviyoruz.
Bu basit ve kolay vegan ıspanak sos tarifinde, vegan paketlenmiş çorba karışımı, dondurulmuş ıspanak ve süt olmayan bir ekşi krema kullanın ve hepsini birlikte karıştırın. Gerçekten daha kolay ya da daha kusursuz olamazdı.
Ispanak dipinizi hazırladıktan sonra, en az on beş dakika buzdolabında bekletmenizi, sonra çıkarın, biraz karıştırın ve sonra bir tat verin. Bazen biraz terbiyeli tuz veya ekstra soğan tozu veya sarımsak tozu veya hatta bir miktar acı biber veya kırmızı biber gevreği eklemeyi severiz. Ve eğer süslemek istiyorsanız veya bunu bir parti için servis ediyorsanız, ıspanak dipinizi bir ekmek kasesine de servis edebilirsiniz! Vegan ıspanak sosu hızlı ve kolay bir vejetaryen meze tarifi ve biz de eğlenceli ve kolay bir meze olarak vejetaryen mini köfte hayranıyız (her zamanki cips ve guac veya humus ile yanlış bir şey yok!).
malzemeler
- 1 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak (çözülmüş ve süzülmüş)
- 1 kap süt olmayan vegan ekşi krema
- 1/2 su bardağı vegan mayonez (Vegenaise'ı en seviyoruz)
- 1 paket vegan soğan çorbası karışımı
Adımlar
İlk olarak, ıspanağı çözün ve iyice boşaltın (kimse sulu bir ıspanak sosu sevmez!).
Daha sonra, büyük bir kapta, çözülmüş ve süzülmüş ıspanak, vegan ekşi krema, vegan mayonez ve vegan soğan çorbası iyice karışana ve soğan çorbası karışımı tamamen dahil oluncaya kadar büyük bir kapta karıştırın (kauçuk bir spatula kullanın) ve kasenin kenarlarını kazıyın).
Kâseyi buzdolabına en az on beş dakika boyunca ve bir geceye kadar yerleştirerek servis yapmadan önce lezzetlerin marine edilmesine ve tamamen gelişmesine izin verin. İsterseniz, biraz ekstra tuz veya sarımsak tuzu veya hatta bir miktar sıcak sos eklemek isterseniz, bir servis kasesine aktarmadan önce hızlı bir karışım ve bir tat vermek isteyebilirsiniz. sevmek.
Çeşitli kraker, pide cipsleri veya taze dilimlenmiş sebzeler ile servis yapın. Ispanak sosu için taze ve gevrek salatalık dilimleri ve jicama severiz.
Kolay ev yapımı vegan ıspanak sosunun tadını çıkarın!
Tarif Etiketleri:
- daldırma
- garnitür
- Amerikan
