Ladin
- Toplam: 2 saat 25 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 2 saat 10 dakika
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 526 | Kalori |
| 13g | Şişman |
| 64g | karbonhidrat |
| 41g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 526 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 13g | % 17 |
| Doymuş Yağ 4g | % 20 |
| Kolesterol 67mg | % 22 |
| Sodyum 187mg | % 8 |
| Toplam Karbonhidrat 64g | % 23 |
| Diyet Lifi 18g | % 65 |
| Protein 41g | |
| Kalsiyum 212mg | % 16 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu doyurucu sığır eti ve fasulye biber, soğuk sonbahar ve kış günlerinde sizi ısıtacak rahatlatıcı bir yemektir.
Geri kalanımızı bu muhteşem yemeğe tanıttığımız için Texas'a teşekkür edebiliriz. Tipik Texas biber fasulye içermez, ancak barbunya fasulyesi, pinto fasulye veya siyah fasulye ile birçok varyasyon vardır. En iyi biber yapan malzemelerin karmaşık karışımıdır. Bu Amerikan yemeğini teneke kutularda, restoran menülerinde ("chili eklemleri"), sosisli sandviçlerde veya hamburgerlerde servis edip makarna sosu olarak kullanacaksınız.
Browned kıyma, proteinin çoğunu sağlarken, sebzeler, fasulye, domates ve baharatlar baharatlı ve lezzetli uzun pişirilmiş bir yemek için birleşir.
Çanak da çok yönlü. Jalapeno biberi miktarı, ısı toleransınıza bağlı olarak yukarı veya aşağı ayarlanabilir. Sıcak veya baharatlı olarak etiketlenmedikçe, çoğu biber tozu oldukça hafiftir. Bir spilier biber için, biraz acı biber ekleyin ve ekleyin. Bazı rendelenmiş havuç biberlere doğal bir tatlılık katacaktır ve bu seçici çocuklar için biberde kolayca "gizlenebilir".
Baharatlar biberinizi kişiselleştirmenin başka bir yoludur. Biberleri rendelenmiş veya rendelenmiş kaşar veya Monterey Jack peyniri, limon dilimleri, doğranmış soğan, turşu jalapeno halkaları, avokado dilimleri veya guacamole veya doğranmış kişniş ile servis edin. Taze atılmış yeşil salata veya ev yapımı lahana salatası bir biber yemek güzel yuvarlak olabilir.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 pound kıyma
- 1 büyük soğan (doğranmış)
- 1 yeşil biber (doğranmış)
- 2 1/2 yemek kaşığı toz biber
- 1 diş sarımsak (büyük, kıyılmış)
- 1 jalapeño biber (tohumlanmış ve kıyılmış)
- 1 (28 ons) kutu domates (doğranmış, meyve suları ile)
- 1 (8 ons) kutu domates sosu
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1/2 çay kaşığı kurutulmuş mercanköşk
- 1/4 çay kaşığı kuru kekik
- 1 (15 ons) kutu fasulye (örn. Acı fasulye, küçük kuru fasulye, siyah fasulye, barbunya fasulyesi, barbunya)
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Bitkisel yağı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Kıymayı tavaya dökün ve soğan ve dolmalık biberi ekleyin. Sebzeler yumuşayana ve sığır eti artık pembe olmayana kadar pişirin. Fazla yağı boşaltın.
Ladin
Biber tozu, kıyılmış sarımsak, jalapeno biber, domates ve domates sosu, kimyon, mercanköşk ve kekik ekleyin. Karıştırmak için karıştırın ve kaynatın. Tavayı kapatın ve ısıyı düşük seviyeye indirin; ara sıra karıştırarak yaklaşık 1 1/2 ila 2 saat pişirin.
Ladin
Konserve fasulyeleri bir kevgir içine dökün; durulayın ve iyice boşaltın. Fasulyeleri bibere ekleyin ve ısıtın.
Ladin
Servis için taze pişmiş mısır ekmeği veya mısır ekmeği kekleri düşünün.
Ladin
İpucu
- Tuz veya taze mısır ekmeği ile servis yapın. Tex-Mex mısır ekmeği veya yoğrulmuş jalapeño ve peynir ekmeği bu biber ile harika olurdu veya yanda servis etmek için bir tereyağı bisküvi fırında pişirin.
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- kıyma biber
- antre
- Amerikan
