martinturzak / Getty Images
- Toplam: 8 saat 25 dakika
- Hazırlık: 25 dakika
- Aşçı: 8 saat
- Verim: 6 ila 8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 583 | Kalori |
| 13g | Şişman |
| 89g | karbonhidrat |
| 32g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 ila 8 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 583 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 13g | % 17 |
| Doymuş Yağ 4g | % 21 |
| Kolesterol 29mg | % 10 |
| Sodyum 490mg | % 21 |
| Toplam Karbonhidrat 89g | % 32 |
| Diyet Lifi 24g | % 84 |
| Protein 32g | |
| Kalsiyum 241mg | % 19 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Crockpot Köfte Biber karmaşık tadı basit bir tarif. Baharatlı isterseniz, biraz ezilmiş kırmızı biber gevreği veya acı biber ekleyin. Başka bir soğan veya daha fazla sarımsak da iyi olurdu, veya bir kutu doğranmış yeşil şili veya jalapeño biber veya bazı taze kıyılmış veya doğranmış jalapeño biber ekleyebilirsiniz.
Bu biber, normal biberlerden daha renkli ve besleyici yapan birçok sebzeye sahiptir. Kesinlikle daha fazla sebze ekleyebilirsiniz. Kıyılmış sarı yaz kabağı veya kabak doğranmış biber gibi lezzetli olurdu.
Soğutma için bir chili ekşi krema veya guacamole ile servis yapın. Bazı kızarmış tortilla cips güzel bir crunch ve kontrast ekleyecekti. Ayrıca doğranmış domates, avokado, yeşil soğan, kişniş, maydanoz ve limon suyu karışımı ile de servis yapabilirsiniz. Bu serin karışımın bir kısmını, harika bir tat tedavisi için biber sıcak kase her birine kaşık.
Bu kolay tarif için kendi köfte yapabilirsiniz, ancak önceden pişirilmiş köfte de çalışır. Dondurulmuş halde yavaş pişiriciye ekleyin; biber bittiğinde çözülecek ve ısınacak ve mükemmel olacaklardır.
Bu biberlere taze meyve salatası veya gevrek ve serin yeşil salata ile birlikte bazı sıcak ekmeği veya ekmek çubukları ile servis yapın. Soğuk bir bira bu baharatlı tarifi ile harika veya buzlu çay iyi bir seçimdir. Tatlı için, serin bir limonlu turta veya dondurma turtası mükemmel olurdu.
malzemeler
- 1 adet 16 onsluk paket dondurulmuş önceden pişirilmiş İtalyan köfte
- 1 su bardağı kereviz (doğranmış)
- 1 14 ons domates doğranmış olabilir (eğitimsiz)
- 2 (15 ons) kutu barbunya fasulyesi (durulanmış ve süzülmüş)
- 1 su bardağı dondurulmuş mısır
- 1 8 ons kutu domates sosu
- 1 6 ons kutu sebze suyu kokteyli
- 1 soğan (doğranmış)
- 3 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 defne yaprağı
- 1 yemek kaşığı toz biber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1/4 çay kaşığı biber
- 2 yemek kaşığı mısır nişastası
- 1/3 su bardağı su
Adımlar
Köfte, kereviz, doğranmış domates, barbunya fasulyesi, mısır, domates sosu, sebze suyu kokteyli, soğan, sarımsak, defne yaprağı, biber tozu, kimyon ve karabiberleri 4-6 litrelik güveç kabına yerleştirin. Karıştırmak için hafifçe karıştırın.
Yavaş pişiriciyi örtün ve 6 ila 8 saat boyunca veya sebzeler yumuşayana ve biber sıcak olana kadar pişirin. Köfte sıcak ve yumuşak olacaktır.
Servis yapmadan önce defne yaprağını çıkarın ve atın.
İstenirse, 2 çorba kaşığı mısır nişastası ve 1/3 su bardağı suyu bir tel çırpma teli ile birleştirerek ve son yarım saatlik pişirme süresi için biberle karıştırarak biberleri kalınlaştırabilirsiniz.
İsterseniz kızartılmış ekmeği şeritleri veya ezilmiş tortilla cipsleri ile süsleyin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
Tarif Etiketleri:
- Acı biber
- köfte biber
- antre
- tex-mex
