Ladin
- Toplam: 9 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 4 dakika
- Verim: 1 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 898 | Kalori |
| 29 g | Şişman |
| 143g | karbonhidrat |
| 19 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 898 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 29g | % 37 |
| Doymuş Yağ 12g | % 58 |
| Kolesterol 222mg | % 74 |
| Sodyum 1703mg | % 74 |
| Toplam Karbonhidrat 143g | % 52 |
| Diyet Lifi 11g | % 38 |
| Protein 19g | |
| Kalsiyum 322mg | % 25 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu bireysel kupa keki yaparak, bir tezgahın pişirme aletlerini kırmak zorunda kalmadan tatlı yiyebilirsiniz. Birkaç kiler temel ile, lezzetli bir çikolata-hindistan cevizi meyilli yapmak ve mikrodalgada "pişirmek" kolaydır. Tedaviniz dakikalar içinde hazır olacak.
malzemeler
- 1 yumurta
- 2 yemek kaşığı ekşi krema
- 1 yemek kaşığı yağ
- 1/8 çay kaşığı vanilya özü
- 1/8 çay kaşığı kabartma tozu
- 4 yemek kaşığı şeker
- 2 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu
- 4 yemek kaşığı çok amaçlı un
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
İçini hafifçe pişirme spreyi ile kaplayarak mikrodalgada 16 onsluk bir kupa hazırlayın.
Ladin
Malzemeleri küçük bir kasede karıştırın. İlk önce bir kaşıkla yumurtayı çırpın ve diğer sıvı maddelerle karıştırın.
Ladin
Kuru malzemeleri ekleyin ve tüm topakları çıkarana kadar karıştırın.
Ladin
Hamuru bardağa dökün (yarımdan fazla doldurmayın) ve üstünü bir kaşıkla düzeltin.
Ladin
Fazla hava kabarcıklarını gidermek için kupayı altı kez masanın üstüne sıkıca bastırın.
Kupayı mikrodalgada küçük bir tabak veya tabağın üzerine yerleştirin.
3 ila 4 dakika mikrodalga. Mikrodalga kupa pastasının ortasına bir kürdan sokup kürdanı çıkararak donuluk olup olmadığını kontrol edin. Kürdan kuruysa, mikrodalga kupa keki yapılır.
Ladin
2 dakika bekleyin, daha sonra kupanın içinde bir tereyağı bıçağı çalıştırın ve pastayı tabağa yatırın. Kupa keki hafifçe yuvarlatılmış üst üste gelecek şekilde yerleştirin. Mikrodalga kupa pastanız biraz fazla büyümüş bir çörek gibi görünecek.
Ladin
Hizmet ve tadını çıkarın!
Tarifi Stacey J. Miller tarafından "Mikrodalga Kupa Kek için 101 Tarifler" yeniden basılmış
Tarif Etiketleri:
- kek
- tatlı
- Amerikan
- Sevgililer Günü
