Marilyn Conway / Getty Images
- Toplam: 5 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 4 kişilik
Cesur renklerle, hoş bir tatlı tart aromasıyla, kan portakal suyu standart smoothie'yi sofistike hale getirir. Bu kan portakalı çilek smoothie, bir Sevgililer Günü veya Anneler Günü brunch menüsüne mükemmel bir ektir. Daha soğuk bir smoothie için dondurulmuş, şekersiz meyveler kullanın. Ya da hoşgörü faktörünü artırmak istiyorsanız, normal yoğurt yerine dondurulmuş yoğurt kullanmayı deneyin.
malzemeler
- 2 su bardağı / 16 ons kan portakal suyu
- 1 su bardağı taze veya dondurulmuş çilek (yıkanmış ve kabuklanmış, tercihen organik)
- 3/4 su bardağı / 6 ons vanilyalı yoğurt (tercihen organik)
- 2 yemek kaşığı bal
- 4 buz küpü
- Garnitür: 4 taze çilek (portakal dilimleri ve / veya nane dalları)
Adımlar
Buz küpleri dışındaki tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.
Buz küplerini ekleyin ve ezilene kadar karıştırın.
4 bardağa dökün.
İstenirse süsleyin ve hemen servis yapın. Zevk almak!
Tarif Etiketleri:
- Portakal
- kahvaltı
- Amerikan
- okula dönüş
