Ladin
- Toplam: 12 dakika
- Hazırlık: 2 dakika
- Aşçı: 10 dakika
- Verim: 4-6 mermi (4-6 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 307 | Kalori |
| 13g | Şişman |
| 42g | karbonhidrat |
| 6g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4-6 mermi (4-6 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 307 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 13g | % 17 |
| Doymuş Yağ 3g | % 14 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 942mg | % 41 |
| Toplam Karbonhidrat 42g | % 15 |
| Diyet Lifi 5g | % 17 |
| Protein 6g | |
| Kalsiyum 125mg | % 10 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu pişmiş gevrek tostada kabuk tarifi, fırında tostadalar veya taco salataları için temel yapmanın kolay bir yoludur. Un veya mısır ekmeği kızartmak yerine pişirilirler, böylece sizin için daha iyi ve daha kolay yapılırlar. Ekmeği pişirirken göz kulak olmalısınız çünkü çok kahverengileşmesini veya yanmasını istemezsiniz.
Bu kabukları bariz tostadalar için değil, aynı zamanda Tex-Mex tarzı bir salata için de kullanın. Bazı yeşillikler, avokadolar ve Pepper Jack peyniri küplerini istifleyin, sonra kıyılmış jalapeños ve doğranmış kırmızı biber ile yapılan bir çiftlik salatası sosu ile doldurun.
malzemeler
- 4 ila 6 un ekmeği (veya mısır ekmeği)
- 2 yemek kaşığı fıstık yağı
- Tuz (tatmak ve / veya biber tozu)
- İsteğe bağlı: acı biber
- İsteğe bağlı: kimyon
- İsteğe bağlı: kekik
- İsteğe bağlı: kişniş
Adımlar
Malzemelerini topla.
Ladin
Fırını önceden 400 F'ye ısıtın.
Ekmeği bir pasta fırçası kullanarak hafifçe yağ ile fırçalayın.
Ladin
Ekmeği iki kurabiye yaprağı üzerine tek bir tabaka halinde yerleştirin ve istenirse tuz ve / veya biber tozu serpin. Ayrıca acı biber, kimyon tohumu veya kimyon tozu veya kekik veya kişniş gibi taze otlar gibi isteğe bağlı baharatlarla serpebilirsiniz.
Ladin
Ekmeği 5 dakika pişirin, sonra spatula veya maşa kullanarak ekmeği çevirin, çerez sayfalarını yeniden düzenleyin ve ekmeği gevrek ve açık kahverengi olana kadar 3-6 dakika daha pişirin. Hemen kullanın veya daha sonra kullanmak üzere saklayın.
Ladin
Zevk almak!
İpuçları
- Kabuklar iyi saklanır. Onları sert bir kaba koyun ve oda sıcaklığında üç güne kadar saklayın.Daha uzun depolama için, üç aya kadar dondurabilirsiniz.Kullanıma hazır olduğunda, oda sıcaklığında çözülmelerine izin verin. Kabuklar artık gevrek değilse, birkaç dakika boyunca 400 F fırında ısıtın ve pişirdiğiniz gün kadar gevrek olacaktır.
Tarif Etiketleri:
- tortilla
- öğle yemeği
- tex-mex
- okula dönüş
