Peggy Trowbridge Filipinli
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 10 dakika
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 169 | Kalori |
| 14 g | Şişman |
| 10g | karbonhidrat |
| 3g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 169 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 14g | % 18 |
| Doymuş Yağ 5g | % 26 |
| Kolesterol 20mg | % 7 |
| Sodyum 54mg | % 2 |
| Toplam Karbonhidrat 10g | % 4 |
| Diyet Lifi 3g | % 12 |
| Protein 3g | |
| Kalsiyum 58mg | % 4 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Doğal olarak tatlı havuçlar badem, amaretto ve bir miktar tarçın ile zenginleştirilir. Amaretto likörünüz yoksa veya kullanamıyorsanız, tarifte belirtildiği gibi badem özünü kullanın. Bu zarif ama basit ve hızlı bir garnitür.
malzemeler
- 1/4 su bardağı şeritli badem
- 1 pound taze havuç (kesilmiş ve soyulmuş)
- 1/2 çubuk (4 yemek kaşığı) tereyağı
- 1/4 su bardağı amaretto likörü (1 çay kaşığı badem özü yerine kullanılabilir)
- 1/8 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- tatmak için tuz ve beyaz biber
Adımlar
Hafifçe kahverengileşmeye ve kokulu kokmaya başlayana kadar kuru bir tavada kaymış bademleri hafifçe kızartın. Bir kenara koyun.
Havuçları 1/8 inç kalınlığında bozuk para şekillerine dilimleyin.
Havuçları tereyağı ile ağır bir tencereye koyun ve ara sıra karıştırarak yaklaşık 3 dakika hafifçe pişirin.
Amaretto, tarçın, karabiber ekleyin.
Havuçlar yumuşayana kadar pişene kadar pişirin. Kızarmış bademleri karıştırın ve servis yapın.
Tarif Etiketleri:
- Havuç
- garnitür
- Amerikan
- sonbahar
