Ladin / S&C Tasarım Stüdyoları
- Toplam: 30 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 15 dakika
- Verim: 6 ila 8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 1027 | Kalori |
| 58g | Şişman |
| 68g | karbonhidrat |
| 59g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 ila 8 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 1027 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 58g | % 74 |
| Doymuş Yağ 14g | % 72 |
| Kolesterol 155mg | % 52 |
| Sodyum 477mg | % 21 |
| Toplam Karbonhidrat 68g | % 25 |
| Diyet Lifi 9g | % 33 |
| Protein 59g | |
| Kalsiyum 306mg | % 24 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Soğuk somon makarna salatası, olabildiğince az yemek yapmak istediğinizde yazın sıcak günleri için mükemmeldir. Bu tarifte chives, kırmızı biber, dolmalık biber, soğancık ve Havarti peyniri içeren bir bal hardal sosu bulunmaktadır.
Bal hardallı somon makarna salatası lezzet, ama mülayim. Her ısırık ile, tat tomurcuklarını memnun etmek için karışımdan yeni bir lezzet ortaya çıkar. Artık somon için harika bir kullanımdır, ancak dondurulmuş fileto veya konserve somon ile de kolaydır. Ve - tıpkı herhangi bir salata gibi - şu anda buzdolabınızda veya bahçenizde bulunanlara dayanarak ekleyebileceğiniz bir dizi bileşen var.
Lezzet geliştikçe ve zamanla iyileştikçe bu salatası birkaç saat hatta bir gece önce yapın. Öğle yemeği, akşam yemeği ya da her ikisi için tadını çıkarın - ekmekle servis edildiğinde eksiksiz ve doldurucu bir yaz yemeğidir. Bu, soğuk tutabileceğiniz sürece, potlucks, cookouts ve piknik için harika bir makarna salatası tarifi.
Akşam Yemeği İkilemini Çözmek için 40 Somon Tarifler
malzemeler
- 8 ons kısa makarna (papyon, makarna, rotini gibi)
- 2 su bardağı dondurulmuş bezelye
- 1/2 su bardağı mayonez
- 1/2 su bardağı sade yoğurt
- 1/4 su bardağı ballı hardal
- 2 yemek kaşığı taze limon suyu (yaklaşık 1/2 limon)
- 2 yemek kaşığı taze frenk soğanı (doğranmış)
- 1 yemek kaşığı kırmızı biber
- 1 tutam tuz (tatmak için)
- 1/8 çay kaşığı karabiber (tatmak için)
- 2 fileto somon filetosu (pişmiş ve büyük parçalara ayrılmış)
- 1/2 kırmızı dolmalık biber (doğranmış)
- 1/2 sarı dolmalık biber (doğranmış)
- 1 1/2 su bardağı Havarti peyniri (küp küp)
Adımlar
Malzemeleri topla.
S&C Tasarım Stüdyoları
Kaynar, tuzlu su ile doldurulmuş büyük bir tencerede, makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Dondurulmuş bezelyeyi kevgir içine yerleştirin, daha sonra makarnaları süzün ve durulayın (aynı anda bezelyeyi çözecektir). Fazla suyu gidermek için iyice çalkalayın.
S&C Tasarım Stüdyoları
Orta karıştırma kabına mayonez, yoğurt, ballı hardal, limon suyu, frenk soğanı, kırmızı biber, tuz ve karabiber ekleyin. Pansumanı iyice karıştırın ve zevkinize göre ayarlayın.
S&C Tasarım Stüdyoları
Salatayı kullanmak istediğiniz servis kasesine monte edin. Makarna ve bezelye, ardından somon, dolmalık biber ve Havarti peyniri ekleyin. Pansuman ile üst.
S&C Tasarım Stüdyoları
Birleştirmek için hafifçe fırlatın. Üstünü kapatın ve buzdolabında en az 1 veya 2 saat soğutun.
S&C Tasarım Stüdyoları
Hizmet ve tadını çıkarın!
İpuçları
- Kapalı, salata buzdolabında iki güne kadar saklanır. Uzun süre kuruyacaktır, bu yüzden bitirmek için çok uzun süre beklemeyin.Eğer artık somon kullanmıyorsanız, somon pişirmenin en kolay ve hızlı yolu filetoları kızartmaktır. Bir tavada birkaç yemek kaşığı yağı ısıtın ve somonu her iki tarafta üç ila beş dakika kızartın; iç et opak olmalı ve balık yapıldığında kolayca pul dökülecek. Diğer malzemeleri hazırlarken filetoları hızlı bir şekilde soğutmak için dondurucuya yerleştirin. Ekstra dolmalık biber saklamak için plastik bir saklama torbasına koyun. Kağıt havlu eklemek ekstra nemi emer. Biber yaklaşık iki gün daha canlı kalır.
Tarif Varyasyonları
- İsterseniz, fileto yerine 14 ons konserve somon kullanın. Yemek pişirmek gerekmez. Tarif aynı zamanda pişmiş tavuk, hindi veya jambon ile de çalışır. Artıklar için mükemmel bir kullanımdır! Salata yarım kıyılmış soğancık ekleyin veya daha hafif bir lezzet için yeşil soğan (yeşil soğan) kullanın. Pansumanın içine karıştırılmış kıyılmış sarımsak da gerçekten güzel. Tek bir dolmalık biber (herhangi bir renkte) satın alın veya diğer biber yarımlarını kullanacağınızı düşünmüyorsanız, çeşitli renklerde birkaç küçük tatlı bibere geçin. diğer otlar veya frenk soğanı değiştirmek için kullanın. Fesleğen, dereotu, maydanoz ve kekik gibi tuzlu otlar harika seçimlerdir ve garnitür olarak eklenebilir. Üzüm veya kiraz domates, doğranmış avokado, kereviz veya şili biber ve brokoli çiçeği gibi mevsimlik ürünler ekleyin. Bunlar servis işleminden hemen önce veya ayrı kaselere eklenmeli ve renkli bir garnitür olarak ikiye katlanmalıdır.
Tarif Etiketleri:
- Deniz ürünleri
- akşam yemegi
- Amerikan
- aile yemeği
