Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 5 dakika
- Verim: 4 veya 5 ekmek (4-5 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 149 | Kalori |
| 10g | Şişman |
| 13g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 veya 5 ekmek (4-5 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 149 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 10g | % 13 |
| Doymuş Yağ 3g | % 16 |
| Kolesterol 2mg | % 1 |
| Sodyum 1440mg | % 63 |
| Toplam Karbonhidrat 13g | % 5 |
| Diyet Lifi 1g | % 5 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 151mg | % 12 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu, herhangi bir yemek için lezzetli bir garnitür yapan harika, kolay bir gözleme tarifi. Bunlar pide sandviçleri, pizza veya hemen hemen her şeyi yapmak için kullanılabilir.
malzemeler
- 3 su bardağı çok amaçlı un
- 1 su bardağı su (buz gibi)
- 3 yemek kaşığı kısaltma
- 2 çay kaşığı tuz
- 2 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 tutam kabartma tozu
Adımlar
Tüm malzemeleri birleştirin ve bir hamur haline getirin.
Temiz bir bulaşık bezi ile örtün ve en az 30 dakika bekletin.
4 veya 5 eşit parçaya kesin. 8 inçlik ince bir daireye yuvarlayın.
Hamurun yüzeyini bir çatalla delin ve yağlanmış sıcak bir kalbur üzerinde pişirin. Bir spatula ile dönün.
Bu gözleme disklerini yakından izleyin çünkü hızlı pişerler.
Sıcak servis yapın.
Tarif Etiketleri:
- ekmek
- meze
- Amerikan
- piknik
