Şekersiz bir diyet için buzdolabı ve dondurucu zımbalar

Howard Shooter / Getty Images

İnanılmaz derecede sağlıklı, şekersiz bir diyet oluşturmak, dondurucunuzda ve buzdolabınızda temel zımbaların bulunmasıyla başlar. Her şeyi bir kerede satın almanıza gerek yok, ancak her hafta az ama çok az, dondurucunuza ve buzdolabınıza birkaç şey daha ekleyin. İşte yeni yaşam tarzınızdan en iyi şekilde yararlanmak için gereken her şey listem. Elinizde tuttuğunuz bu haftalık zımba telleri, yeni bir tarif yapmak veya şekersiz bir aile favorisi oluşturmak istediğinizde hayatı çok daha kolay hale getirecektir.

Kapsamlı bir liste gibi görünebilir, ancak çocuklu bir aileniz varsa, bu liste hepiniz için sağlıklı, ev yapımı atıştırmalıklar ve sağlıklı yemekler sağlamak için gereklidir. Sadece evde iseniz, sadece yapmak istediğiniz haftalık menü planını düşünün ve alışveriş listenizi sadece denemek istediğiniz tarifler için yapın. Haftalık yemek planlaması, yeni şekersiz yaşam tarzınıza bağlı kalmanızı ve paket servislerden geçerek avlanmamanızı sağlayan bir başka önemli araçtır.

refridgerator

Süt Ürünleri:

TereyağıCheddar peyniriErkek PeyniriKrem peyniriAğır çırpılmış kremaHummusMozzarella peyniriParmesan PeyniriRicotta peyniri KremasıYüz, yoğurt, sade, şekersiz

Taze sebzeler:

Havuç Karnabahar Salatalık Limonlar Limonlar MantarlarOnyonlarRomaine MarulScallionsShallotsSpinachSweet PeppersTomatoesZucchini

Taze meyve:

AvocadosBlueberriesCherriesGrapesOrangesNectarinePeachesPearsPlums

Diğer:

Badem Sütü, şekersiz Hindistan Cevizi Sütü BaconDeli etiEggsGarlicGround sığır eti, hindi MayonezMustardOlivesPicklesSalsaSugar Salata sosuSugar Ketçap

Dondurulmuş

Dondurulmuş Meyveler (çilek, yaban mersini, ahududu, böğürtlen) Dondurulmuş Yeşil Yapraklı sebzeler (ıspanak, lahana, swiss chard) Dondurulmuş brokoli, karnabahar, havuçTürkiye ve / veya sığır eti ve sebzeli hamburgerler

Kiler zımba var mı? Değilse her hafta kiler için çok sayıda ürün dahil emin olun böylece kendiniz ve aileniz için harika yemek tarifleri yapmak için gereken her şeye sahip olacak.

İşte bu çok zımba kullanarak takip etmek kolay ve muhteşem tariflerin bir listesi!

Kahvaltı Tarifleri: