Ladin
- Toplam: 22 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 12 dakika
- Verim: 4 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 351 | Kalori |
| 21g | Şişman |
| 33g | karbonhidrat |
| 8g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 351 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 21g | % 27 |
| Doymuş Yağ 11g | % 57 |
| Kolesterol 49mg | % 16 |
| Sodyum 440mg | % 19 |
| Toplam Karbonhidrat 33g | % 12 |
| Diyet Lifi 7g | % 25 |
| Protein 8g | |
| Kalsiyum 102mg | % 8 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kremalı bezelye, basit bir beyaz sos ve baharatlarla hazırlanır ve pişirilir. Biraz soğan ve pimiento onlara renk ve lezzet verir.
Bezelyeye biraz çedar peyniri veya Parmesan ekleyin veya doğranmış közlenmiş kırmızı biber veya sosta biraz pastırma ile yapın. Bu kremalı bezelye bir Şükran günü yemeği menüsüne güzel bir katkı yapar.
malzemeler
- 3/4 su bardağı soğan halkası (veya ince dilimlenmiş soğan dilimleri, ince dilimlenmiş)
- 1 1/2 su bardağı su
- 1 çay kaşığı tuz
- 2 ila 2 1/2 su bardağı dondurulmuş bezelye
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 yemek kaşığı un
- Tutam tuz
- Çizgi biber
- Çizgi hindistan cevizi
- 1 yemek kaşığı pimiento (doğranmış)
- 1/2 su bardağı krema
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Soğanı, suyu ve 1 çay kaşığı tuzu bir tencerede birleştirin.
Ladin
Orta-yüksek ateşte kaynatın ve 5 ila 7 dakika kaynatın.
Ladin
Bezelyeyi ekleyin ve 5 dakika daha ya da bezelye yumuşayana kadar pişirin.
Ladin
Bezelyeyi bir kevgir içinde bir kasenin üzerine boşaltın ve 1/2 bardak pişirme sıvısı ayırın.
Ladin
Aynı tencerede, tereyağını orta-düşük ısıda eritin. Un ve baharatları ekleyin, pürüzsüz ve kabarcıklı olana kadar karıştırın. 2 dakika karıştırarak pişirin.
Ladin
Krema ve sebzelerden 1/2 bardak ayrılmış sıvı ile birlikte un karışımına pimiento ekleyin. Kalınlaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin.
Ladin
Sebzeleri sosu ekleyin ve ısıtın.
Ladin
Entrée seçim ile hizmet ve tadını çıkarın!
Tarif Varyasyonları
- Kalınlaştırılmış sos karışımına yaklaşık 1/4 ila 1/2 fincan rendelenmiş peynir ekleyin. Sebzeleri ekleyin ve ısıtın. Bezelye ile birlikte sosu yaklaşık 1/2 bardak sote dilimlenmiş mantar ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- kremalı bezelye
- garnitür
- Amerikan
