Armstrong Studios / Getty Images
- Toplam: 7 saat 15 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 7 saat
- Verim: 6-8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 338 | Kalori |
| 17g | Şişman |
| 33g | karbonhidrat |
| 15g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6-8 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 338 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 17g | % 22 |
| Doymuş Yağ 8g | % 41 |
| Kolesterol 59mg | % 20 |
| Sodyum 534mg | % 23 |
| Toplam Karbonhidrat 33g | % 12 |
| Diyet Lifi 2g | % 9 |
| Protein 15g | |
| Kalsiyum 40mg | % 3 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Doyurucu ve zengin olan bu somon çorbası tarifi, artık pişmiş somon veya konserve somon kullanmanın harika bir yoludur. Yavaş ocakta yapıldığından, bu tavuk çocukların okul sonrası sporları veya aktiviteleri olduğu geceler için idealdir.
Bu tavuk tek başına bir yemektir. Sadece yeşil bir salata ve biraz huysuz İtalyan veya Fransız ekmeği ekleyin ve hazırsınız.
malzemeler
- 8 ons. 1/2 inç parçalar halinde doğranmış kırmızı patates
- 8 ons. donmuş mısır
- 15 ons. kremalı mısır olabilir
- 1 küçük soğan, doğranmış
- 1 orta boy kırmızı biber, tohumlanmış ve doğranmış
- 1 jalapeno biber, tohumlanmış ve doğranmış
- 2 su bardağı sebze veya deniz ürünleri suyu
- 1 çay kaşığı. Old Bay gibi deniz mahsulleri baharatları
- 2 5 ons. teneke kutu somon, süzülmüş (veya 1 su bardağı artık pişmiş somon, kuşbaşı)
- 1 su bardağı krema veya yarım buçuk
- İsteğe bağlı: 3 ila 5 tire sıcak sos
- 4 ila 6 dilim pastırma, pişmiş, garnitür için
Adımlar
Patates, mısır, kremalı mısır, soğan, kırmızı biber, jalapeno biber, sebze suyu ve deniz mahsullerini baharatları yavaş pişiriciye ekleyin. Üstünü örtün ve 7 ila 8 saat düşük veya 3 ila 4 saat yüksek pişirin.
Servis yapmadan yaklaşık 15 dakika önce karışımın yarısını bir karıştırıcıya dökün. Blenderin üstünde bir mutfak havlusu ile (buhar yanıklarını önlemek için), çorbayı kalınlaşana kadar püre haline getirin. Yavaş pişiriciye dönün. Somon ve krema veya yarım buçuk ve sıcak sosu ekleyin.
Karıştırın ve 15 ila 30 dakika daha pişirin. Tat ve gerekirse daha fazla deniz ürünleri baharat ekleyin. Not: Yavaş pişirme, yiyeceklerin lezzetlerini azaltır. Servis yapmadan önce bu çorbayı baharatlamanız gerekecektir.
Tavukları kaselere dökün ve ufalanmış pastırma ile doldurun.
Sıcak Malzemeleri Karıştırırken Dikkat Edin
Buhar bir karıştırıcıda hızla genişler ve bileşenlerin her yere sıçramasına veya yanıklara neden olabilir. Bunu önlemek için blenderi yalnızca üçte biri kadar doldurun, üst kısmı havalandırın ve karıştırırken katlanmış bir mutfak havlusu ile örtün.
Tarif Etiketleri:
- Patates
- Amerikan
- okula dönüş
- çorba
