NightAndDayImages / E + / Getty Images
- Toplam: 8 saat 20 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 8 saat
- Verim: 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 587 | Kalori |
| 17g | Şişman |
| 76g | karbonhidrat |
| 33g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 587 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 17g | % 22 |
| Doymuş Yağ 6g | % 31 |
| Kolesterol 108mg | % 36 |
| Sodyum 187mg | % 8 |
| Toplam Karbonhidrat 76g | % 28 |
| Diyet Lifi 8g | % 30 |
| Protein 33g | |
| Kalsiyum 113mg | % 9 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Elma, tatlı patates ve elma suyu, bu lezzetli beş bileşenli güveç potu güveç domuz omuz parçaları ile süper kolaylaştırır. Sezonun lezzetlerini kullandığı için bu sonbahar için harika bir tarif.
Bu tarif evde soğuk bir sonbahar günü yapmak için mükemmel, evde atıcı olacak ya da işte ya da okulda olacak ve akşam yemeğine hazır ve bekleyen eve gelmek isteyeceksiniz. Bu güvenin kokusu çok güzel; evinizi ısıtacak.
Bu basit tarifte istediğiniz her türlü elmayı kullanabilirsiniz. Bir tart elma kullanmayı tercih ediyoruz, çünkü çoğunlukla tarifte kullanılan tatlı patatesler ve elma suyu zaten tatlı. Granny Smith veya Haralson, bunun gibi tariflerde bizim elma çeşitlerimizdir.
Bu harika tarifi dilimlenmiş mantarlar ve lezzetli salata sosu ile birlikte kızarmış sarımsaklı ekmek ve bir kadeh şarap ile servis edin.
malzemeler
- 1 pound kemiksiz domuz omuz (1 "küpler halinde kesilmiş)
- 3 su bardağı soyulmuş (küp tatlı patates)
- 2 elma (özlü ve doğranmış)
- 1 soğan (doğranmış)
- 1 çay kaşığı kuru kekik yaprağı
- 1/4 çay kaşığı biber
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 3 su bardağı elma suyu
- 2 yemek kaşığı mısır nişastası
- 1/4 su bardağı su
Adımlar
Tatlı patatesleri, elmaları ve soğanı 4 ila 5 litrelik yavaş bir tencereye yerleştirin. Malzemeleri kekik, tuz ve karabiber serpin, sonra domuz küpleri ile doldurun. Elma suyunu her yere dökün; karıştırmayın.
Güveç kabını örtün ve 7 ila 8 saat boyunca veya et ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
Ardından, küçük bir kapta mısır nişastasını ve suyu birleştirin; karışım pürüzsüz olana kadar bir tel çırpma teli ile iyice karıştırın. Mısır nişastası bulamacını güveçe karıştırın; örtün ve kalınlaşana kadar 15 dakika yüksekte pişirin. Hemen servis yapın.
Tarif Etiketleri:
- Patates
- akşam yemegi
- Amerikan
- okula dönüş
