Diana Miller / Getty Images
- Toplam: 35 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 20 dakika
- Verim: 6 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 581 | Kalori |
| 46g | Şişman |
| 29 g | karbonhidrat |
| 17g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 581 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 46g | % 59 |
| Doymuş Yağ 26g | % 131 |
| Kolesterol 128mg | % 43 |
| Sodyum 794mg | % 35 |
| Toplam Karbonhidrat 29g | % 10 |
| Diyet Lifi 5g | % 17 |
| Protein 17g | |
| Kalsiyum 381mg | % 29 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu basit güveç, dondurulmuş brokoli, yoğun çorbalar ve peynirin bir kombinasyonudur. Şeritli badem güveçte gevrekleşir.
Orijinal tarif artık mevcut olmayan "sarımsak peyniri" için çağırdı. İsterseniz Velveeta peynirini rendelenmiş yumuşak kaşar (2 bardak) ile değiştirebilir veya tarifte Cheez Whiz kullanabilirsiniz.
malzemeler
- 2 paket (her biri yaklaşık 10 ons) dondurulmuş brokoli mızrakları
- 1/3 su bardağı şeritli badem (yaklaşık 2 ons)
- 8 ons Velveeta peyniri
- 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 kutu (10 1/2 ons) yoğun mantar çorbası
- 1 kutu (10 1/2 ons) yoğunlaştırılmış tavuk çorbası
- 1 bardak yumuşak ekmek kırıntısı, tepesi için 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı ile atılmış
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını 375 F'ye ısıtın.
2 litrelik bir pişirme kabına hafifçe tereyağı sürün.
Zar zor ihale oluncaya kadar brokoliyi tuzlu suda pişirin. Süzün ve hazırlanan pişirme kabına brokoli koyun.
Şeritli bademleri brokoli üzerine serpin.
Peyniri, sarımsak tozunu ve yoğun çorbaları bir tencerede birleştirin. Tavayı orta ateşte yerleştirin ve peynir eriyene ve karışım iyice karışana kadar karıştırın.
Peynir sosunu brokoli üzerine dökün.
Tereyağlı ekmek kırıntıları ile üst brokoli peynirli güveç ve önceden ısıtılmış fırında güveç kabarcıklı olana ve ekmek kırıntısı tepesi kızarana kadar pişirin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
Denenecek Daha Fazla Tarif:
Pirinç ve Peynirli Brokoli Güveç
Basit Brokoli Salatası
Kolay Brokoli Lahana Salatası
Tarif Etiketleri:
- Brokoli
- Güveçte Peynirli Brokoli
- garnitür
- güney
