Melanie Acevedo / Photolibrary / Getty Images
- Toplam: 52 dakika
- Hazırlık: 12 dakika
- Aşçı: 40 dakika
- Verim: 2 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 402 | Kalori |
| 21g | Şişman |
| 28g | karbonhidrat |
| 25 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 2 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 402 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 21g | % 27 |
| Doymuş Yağ 9g | % 47 |
| Kolesterol 357mg | % 119 |
| Sodyum 528mg | % 23 |
| Toplam Karbonhidrat 28g | % 10 |
| Diyet Lifi 1g | % 4 |
| Protein 25g | |
| Kalsiyum 395mg | % 30 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kahvaltı güveç, iki kişilik mükemmel bir hafta sonu sabah yemeği. Yumurta ve domuz pastırması, güveçte tereyağlı ekmek ve süt ile birleştirilir.
Bunu değiştirmekten ve pastırma yerine sosis bağlantıları, doğranmış jambon veya köftesi eklemekten çekinmeyin.
malzemeler
- 4 ila 6 şeritler pastırma, doğranmış
- 3 dilim ekmek, hafif tereyağlı
- 3 yumurta, az çırpılmış
- 1 su bardağı süt
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı kuru hardal
- 1/4 çay kaşığı toz kırmızı biber
Adımlar
Fırını 180 C / Gaz 4'e 350 F'ye ısıtın.
Pastırmayı kızarana ve gevrekleşene kadar pişirin veya kızartın.
Ekmeği küçük parçalar halinde kesin. Hafif tereyağlı derin 1 litrelik bir güveçte ekmek parçaları ve pastırma katmanları yapın.
Yumurta, süt, tuz, hardal ve kırmızı biberi birlikte çırpın; ekmek ve pastırma üzerine dökün.
Yaklaşık 40 dakika veya kabarık ve ortasına yerleştirilen bir bıçak temiz olana kadar pişirin.
Tarif Etiketleri:
- Güveç tarafı
- yumurta pastırma kahvaltı güveç
- kahvaltı
- Amerikan
